我是一个中专毕业生，对哲学和美学等都知少，也就是知识有限，在下文里可能有言不到位的地方，还请大家多多指教。近日因车间主管和车间报纸主编之邀，就简单地来谈一下美在养生中的重要性。也就是从美这个角度来看看养生。这也是阐叙我多年来，在养生方面的总结。

人们伴随着生活水准的不断提高，也越来越关注自己的身体健康。接下来我们就先对养生下一个定义吧！什么是养生？所谓的养生就是通过一些方法，活动，食物使自己的身体处在健康之中。这里面就包括锻练，食补等等。

我还在深圳时，曾听过道教李一道长对养生的讲解。用了四个小时的时间。（在龙岗图书馆看的录音碟片。）里面有些内容不现实，但是这里面还是有我们值得学习的东西。比如，一些疾病前期在人体出现的表现症状；中医与西医的治疗方法有何不同；一些疾病是因什么原因产生的等等。当然，这些问题不是一时就能说的清楚的，在后面的日子里我慢慢地讲给大家。

今天，我们就先谈一下美在养生中的重要地位。

我先来解释一下什么是美？美是由人来欣赏和下定义的，也就是说审美者是人，被审者或是人本身，或是物。那么我个人认为所谓的美就是：给人一种舒心，顺目，清新，协调，自然的视觉感受和心理感受。

随着中西文化的结合，我们对美有不同的要求，或者说是不同的审核标准。比如一个人的外表非常漂亮，我们会说她美；而一个人的外表长不是怎样好看，但她经常喜欢帮助别人，我们也会说她美。这个被就我们称为外在美和内在美。

每一个人都因为自己的知识，环境，家庭以及接触的人群不一，对美的审核标准不一。但是不论怎样，我们对美都有一样的见解和追求。再比如喜欢好看的衣服，喜欢好吃的食物，喜欢活泼开朗的人等等。

这些年来，某些人为了自己眼前的利益，不断地去损坏他人身体健康。简单的一包牛奶，一包奶粉，时常有人将对人体有害的元素添加进去；某些饭店用地沟油；某些农村人建房时，恨不得将自家的院墙建到邻家的床上去；某些青年以打老年人为荣；某些当官的以杨恶为荣等等。多的让我难易再列举下去。当有一天，市场上的所有食物都一样后，那么你每天喝的是有毒牛奶，吃的是地沟油，出门不小心被从空中抛过来的一块砖头砸死。你的健康得不到保证，你的生命无人问津，请问你的养生何从谈起？难道你的后半生是为医生准备的？

美是我们判别，审核事物的一个标准，我们就应该通过美先来约束自己的行为。使自己的言行健康，文明。为自己接下来创造一个舒心，开心的生活空间。这才是养生中最重要，最底本的条件和要求，也可以说这是养生的初级阶段。当我们做好这些最底本的事情以后，再谈如何来锻练，如何选择食物来进行身体的调养等等一系列的问题。

美：让我们分清好坏。它不但包括个人的行为，也包含食物的选择。比如说哪些食物是有毒的，哪些食物需要怎样去吃，才能保证身体的健康。现在的许多健康专家指出80%的人类疾病都是不合理的饮食造成。就像豆角未加工熟，被人食用后的中毒事件一样。还有像挑食人群的营养不良等现象。总之分清好坏，是美在养生中的一个重要环节，必不可少。

美：让我们分清善恶。一个人整天在算计别人，那么他时时刻刻都因为在想这些问题。身体内的体脏得不到很好调整与休息，久而久之，就会发生病变。历史已经为我们证实，人时常处在忧伤中，就会早逝的事实。可以回问一下，一个善恶不分的人，他会养生吗？他懂得人撒手而去的涵义吗？由此我可以肯定的告诉读者朋友，为人善也是为己善。分清善恶也更是美在养生中的又一个重要环节。

其实，美就像法律一样约束着我们！让我们去关注自己的身体健康，关注他人的人身健康。如果你不关心别人，他人得流行性感冒，病毒就有可能传播给你。正如某漂流记中所说，有钱不是问题，没有食物你就会被活活饿死。有钱不是问题，生老病死是自然现象。

最后，希望通过我对人生的理解，以及对养生的感悟，所学，给大家带去快乐和健康。下次有机会我们再谈养生！

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