从大姚县城出发，穿过三潭隧道，便可以隐隐约约看到晶莹雪白的瀑布从高耸入云的山岩间飞溅下来，气势磅礴，姿态万千。２０分钟左右便可来到三潭，从此仰望山顶，两条瀑布似水似雾，从两山之间像脱缰的野马、怒吼的狂风、凶猛的野兽奔流而下，漂亮而壮观。　

绕道而上，来到二潭，这儿离瀑布已经很近，瀑布声更加清脆，并且节奏更加短促，隐约间可以看见水花在阳光折射下形成的七色彩虹，时隐时现，瀑布中乳白色的水花经风一吹，飘飘洒洒，如烟如雾。再往上，来到一潭，几乎与瀑布平行，此时观瀑，如同水库大坝开闸，狂泻而出，金戈铁马，奔腾驰骋，咆哮着跌下百丈峭崖，如一幅无尽的长卷，向下游伸展开去。

瀑布的大小是根据四季而定，春到三潭，山花烂漫，春意盎然；夏到三潭，飞瀑流泉，酷暑无影；秋到三潭，山果遍野，秋高气爽；冬到三潭，银装素裹，疑入仙境。三潭瀑布又名双沟瀑布，现更名为咪依噜风景区，分三潭跌落，第一级落差４５米，第二级１３５米，第三级９８米，峡谷最大落差４０５米。

清道光《大姚县志》中写道：“每瀑凡作几千万仞，堕至九天，临深九地”，　二潭左侧弧形窟窿可容百余人遮风雨，绝壁岩顶时有猴群嬉戏，三潭右侧约３０米高的陡岩上，有一天然溶洞，洞内钟乳石千姿百态，如雕似绘，似静似动，栩栩如生。”　

人，读懂了自然，解悟了自然，一切便顺其自然了。到三潭赏瀑布，或踞、或卧、或立，置身其中，默默地欣赏，静静地倾听，慢慢地领悟，尘世的劳累，名利的煎熬，人间的恩怨，在“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的环境中淡化了。灵魂被干干净净地冲刷、淘洗，似乎瀑布之外的世界不存在了，只有那粗犷、雄浑、豪迈、神奇的瀑布在回肠荡气，血脉不由自主地随波涛而跳动。

如今，随着咪依噜风景区的开发建设，三潭环境美丽、功能完善、注重文明旅游和优质服务，已成为集休闲、旅游、度假、娱乐为一体的旅游胜地。赏三潭瀑布，飞瀑流泉的气势磅礴，千年古洞的风雨沧桑，小桥流水的幽雅别致，奇峰怪石的巧夺天工，你都能亲身领略。的确另有一番感受在心头，让人神痴目眩，似幻似梦，飘飘欲仙。据了解，景区内游客最爱的景点不仅有瀑布群，还有石钟洞、诸葛营、愚公洞、白人岩、紫丘山及江底河特大桥等，另外，彝家特色名小吃也深受青睐。

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