星期天早上醒来无事，我一时兴起，就有了一种运动的冲动。于是便早早地起了床，匆匆洗漱后，我便下了楼，走出了小区。来到小区门口的路上，只见路中间的快车道上偶尔有几辆的汽车疾驰而过；路两旁的慢车道上，有几个环卫工人正忙着清理、打扫人们昨晚丢弃的垃圾。此时的路面上已经有三三两两的人在跑步了。

我顺着嵩山路向南走去，不一会儿来到了位于小城南端的人民公园。只见公园门口的空地上，已经有几十个人在随着音乐跳着轻松自由的舞步了。他们不分男女老少，也没有统一严格的要求，只是随着舞曲随性地跳着。他们是一群自由的舞者。

公园对面的东北角是一个篮球场。只见篮球场地上有十几个体格健壮的大老爷们，正围着一只篮球，忽上忽下地“你争我抢”，且个个都是赤膊上阵。看上去很是激烈、热闹。现在已是初冬季节，北方的早晨已是寒气逼人。可是这对他们没有丝毫的影响，因为他们早已汗流浃背了，各自的身体上都冒着阵阵的“热气”。在篮球场的北面有一块水泥空地。空地上面有一支老年舞蹈队，在跳着“扇子舞”。她们的服装整齐，都是穿着彩色的绸衣。她们的步调是十分的协调一致，不同与公园门前的那群舞者得“自由、散漫”，也不同于篮球场上大老爷们的“强劲、彪悍”。她们脚步轻盈，身姿婀娜，手中的大大的彩色的扇子就像一只只翩翩起舞的“大彩蝶”，又像是一朵朵盛开的“牡丹花”。她们的一举一动看起来并不比专业的舞蹈演员差。听说她们还参加过县里、市里和省里的文艺演出及比赛呢！舞蹈队的“阴柔之美”和篮球场上的“阳刚之气”形成了鲜明的对比，这不正构成了一种社会的和谐吗？

和篮球场一路之隔的是体育场。未走进体育场的大门，并没有什么特殊的感觉。可当我走进大门之后，便立刻被眼前的景象所震撼了。只见在体育场的环形塑胶跑道上，足有五、六百人正沿着逆时针方向在快走或疾奔。人群中有年轻的，有年老的，可以说是上至八十三，下至手里搀。他们有的在边走边谈，似闲庭信步；有的在一个劲地飞奔，似赛场上的运动健将。他们是一支庞大的不受任何规则约束的运动着队伍。我不由自主地加入了这支队伍，也使劲地跑了起来。由于我长时间缺少锻炼，再加上一身的肥肉，没跑上几圈就气喘吁吁了，只好作慢步前行状。突然有一个穿着白色运动服的小男孩从我的身边箭似地一闪而过。他快速的步伐，健壮的身体，就像运动场上的一个小小的运动员。我立刻为他身上展露出的那种意志、力量和活力所吸引。我连忙又向前方跑了起来。

当太阳从东方冉冉升起的时候，体育场中间草坪上的露珠闪闪发光。这时候跑道上的人逐渐少了起来，因为人们在晨练后都又投入到一天的工作中去了。这时有一对老年夫妇从我的身边走过，听见那个老年妇女说，现在人的日子都过好了，都注意身体健康了！确实是如此，不是流行一句话吗？请人吃饭，不如请人淌汗！

是的，“健康就是福”嘛！在回来的路上，我想了许多。在如今不在为衣食住行而担忧的文明、富裕的社会中，人们追求的不在是简单的物质要求，而是生活质量和生命质量的提高。其中特别是身体健康显得尤为重要！在钢筋水泥包裹、林立的城市中，随着生活变得富裕和安逸，再加上竞争压力力的加大，人们的身体健康也受到了威胁，滋生出许多的“疑难杂症”和“富贵病”。早上，这多的人参加“晨练”也就不足为奇了。我们需要“晨练”!

-全文完-