在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活动都是起源于水的存在。水、空气、阳光被称为地球生命三大要素，其中水是生命之源。　水孕育了生命，是人类赖以生存的基本物质，水是五行之首，是七大饮养素之一。上善若水，厚德载物。能滋润万物。民以食为天，食以饮为先。水是百药之王！用好水独善其身，做好水兼善天下。

香港著名学者安琪罗的《你是水盲吗？》一书这样九评水盲：个人税水盲，自食其果；父母水盲，牵连子女；医生水盲，，病号排队；商人水盲，消费上当；明星水盲；粉丝受伤；官员水盲，百姓遭殃；首脑水盲，国家瞎忙；水盲递增，人类灭亡。那么今天你吧换水，明天就一可能换血。

据一关统计，人一生中要喝170==200吨水。。水是构成人体的重要组成成分。正常成年人体内水分约占体重的70％，儿童约占80％；人体脑组织水分约占85％，血液中的水分约占90％。一般情况下成人每天摄入和排出的水量保持动态平衡，大约在2500ml左右，一旦失去水平衡，将会对人体产生一系列健康损害。水参与人体的生理生化反应，水是维持生命过程和新陈代谢必不可少的基本物质，在生物体内还起到运输物质的作用。水对于维持生物体温度的稳定起很大作用。人体的一切生理活动和生化反应都是在水的参与下完成的。水能促进食物的消化吸收、输送营养物质、排除废物等，还可以调节体温。当体内缺水时就会影响人体的正常新陈代谢。水能提供人体所需的营养物质。人体所需的微量元素和矿物质等营养物质除了来源于食物外，还有一部分来源于摄入的饮用水。

人体一旦缺水，后果是很严重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15%，往往甚于饥饿。没有食物，人可以活较长时间（有人估计为两个月），如果连水也没有，顶多能活一周左右。

地球有“水球”之称。从空中来看，地球是个蓝色的星球。　“三山七水一分田”，这句俗语，比较形象地概括了地球，地球表面有71%被水覆盖，地球上水的体积大约有1360000000立方公里。其中：地球上的储水量达3.85亿立方千米，如果把这些水平铺在地球的表面，那么地球就会变成一颗平均水深达2700多米的“水球”。

海洋占了的1320000000立方公里（或97.2%）。

冰川和冰盖占了25000000立方公里（或1.8%）。

地下水占了13000000立方公里（或者0.9%）。

湖泊，内陆海，和河里的淡水占了250000立方公里（或0.02%）。

在大海中航行，尽管波涛将你托起，浪花与你嬉戏，但你却不敢稍饮一点海水，即使你已渴得噪子冒烟，嘴唇干裂。地球上97%的水正是这种目前人类还无法直接饮用的海水

水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。人体细胞的重要成分是水，水占成人体重的60~70%，占儿童体重的80%以上。水份有什么作用呢？

1.溶解性和营养性。人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收；水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。

2.调节体温。水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。

3.润滑性。水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。

4.药理性。水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当感冒、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素；同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。

5.渗透性。大面积烧伤以及发生剧烈呕吐和腹泻等症状，体内大量流失水分时，都需要及时补充液体，小分子水可以直接给细胞供给水份和能量，以防止严重脱水，加重病情。

6.排毒性。睡前一杯水有助于美容．上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力．沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。

同时喝水也是一门学问。美国的f.巴特曼f.batmanghelidj,m.d./　(医学博士)著，《水这样喝可以治病》，成为全球的畅销书。据调查，国人饮水存在五大误区，这五大误区分别是：

一是片面强调水中的矿物质。矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02毫克/升～0.05毫克/升时对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。

二是水越纯越好。不少人认为，水越纯越好。事实上，长期饮用纯净水（类似蒸馏水）会导致身体营养失调。大量饮用纯净水，会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体免疫力，易引发疾病。由于人体的体液是微碱性的，而纯净水呈弱酸性，如果长期饮用弱酸性的水，体内环境将遭到破坏。此外，长期饮用纯净水还会增加钙的流失。对于老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的老年人和儿童、孕妇更不宜长期饮用。

三是喝水仅为解渴。人们通常认为，口渴了才喝水，不渴就不用补充水分。调查显示，人们喝水时往往忽略了水的营养及保健功能。干净、安全、健康的水是最廉价最有效的保健品。水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，这样才能便于人体吸收。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞喝足了水，才能促进新陈代谢，提高人体的抵抗力和免疫力。

四是饮料等于饮用水。调查显示，不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。其实，水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。长期饮用含咖啡因的碳酸性饮料，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担。咖啡因作为一种利尿剂，过量饮用会导致排尿过多，出现人体脱水现象。另外，对儿童来说，碳酸性饮料会破坏牙齿外层的珐琅质，引发龋齿。

五是把医疗用水当饮用水。目前在市场上可以看到一些名为“电解水”和“富氧水”的饮用水，严格地说，这些都属于医疗用水，不能作为正常人群的饮用水。电解水就是通过电解作用，把水分解成阳离子水和阴离子水。阳离子水是医疗用水，必须在医生指导下饮用；阴离子水则常被用于消毒等方面。富氧水是指在纯净水里，人为地加入更多的氧气，这种水中的氧分子到了体内，会破坏细胞的正常分裂，加速衰老。

六是眼不见为净，这是最愚昧的认识，甚至有的人说，井里的蛤蟆酱里的蛆，不干不净，吃了没病，而且还可以提高免疫力。细菌和病毒都是人的眼睛看不到的，但是它们正是致人生病的罪魁祸首。

著名的巴马长寿之乡位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡?中国人瑞圣地”。

研究表明，巴马人长寿的主要原因是这里自然环境好，水和空气质量上乘，无污染，长寿老人大多长期食用无任何激素的天然生态食品，素多荤少，终生体力劳动，性格开朗乐观等。用中国传统医学认为的“天人合一”的观点来解释，即巴马寿星之所以生命有序、恒久不衰，得益于人与自然的和谐相处。

长寿村的阳光80%以上是被誉为“生命之光”的4-14微米波长的远红外线，它能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。长寿村的水也受到充足的阳光的照射，形成了高能量的小分子团水，从而促进了当地人的健康长寿。空气中含有大量负离子。高强度的地球磁场能直接改善人体的血液循环，同时使巴马当地的水质被磁化，将水变成小分子团的六环水。

长寿村的阳光好，空气好，磁好，水更好。盘阳河是巴马寿乡的母亲河、长寿河。河水四进四出于地下溶洞，因四进四出地下溶洞而被矿化，盘阳河水中含有十分丰富的矿物质，河水一般恒温于十七八摄氏度左右，不冷不热。由于地磁、阳光的作用，再加上巴马典型的喀斯特岩溶地形，使得长寿村的水有五大特点

1，没有异味和无有毒有害及致癌物质；

2、含对人体有益的矿物质和微量元素；因为巴马的土壤中富含各种微量元素，这些微量元素从土壤中进入水和各种食物，再进入人体，它们对人类的正常发育和健康长寿起着重要作用。

3、小分子团的六环水；

4、碱性离子水；

5、富含氧气，

6，负电位，

山清水秀，鸟语花香，风调雨顺，五谷丰登，是人类追求向往的美境，当我们徜徉在大自然的怀抱的时候,其实我们所面对的全部是水给我们的力量.。但是近代各国大工业的迅猛发展，以及化肥、农药、食品添加剂的大量使用，大气、和水的日益严重污染，使得人们常常患上许许多多各种各样的新疾病，中国是一个贫水的国家，淡水资源只占世界平均水平的四分之一。许多事情是天要下雨，娘要嫁人，我们不能左右，但是在饮用水上我们可以做到“独善其身”，几年来，在改善饮用水方面下了不少功夫，也走了许多弯路，受益不想独享，向大家推荐一套德国在南京独资生产的净化水装置世保康，物美价廉，质量上乘

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