在电影《林则徐》里，有这样一个画面，当林则徐得知观察伍绍荣指使总兵韩肇庆放走英国鸦片商人颠地时，怒不可厄。愤怒之下，将茶杯贯在桌上，并令随从拿着他的名片去传海关监督豫坤。盛怒之际，他看见了亲书的“制怒”的条幅，立即将心态平静下来，化愤慨为筹谋，用计让豫坤献出加强海防所需银两。

林则徐身为钦差大臣，可以说是炙手可热，生杀定夺，为甚么还要亲书“制怒”条幅，做为座右铭？对此，我们不好揣摸。但从他制怒后的行为来看，我们可以得出这样的结论：盛怒之下，只会使心态情绪化，做出不明智的举动，无助于问题的解决。只有先行“制怒”，将心态平静下来，深思远虑，谋划良方，才能破解矛盾，化险为夷，使问题的解决达到预期效果。

我们每个同志都生活在矛盾社会里，不可避免的要遇见使人发怒的事情。当我们怒发冲冠时，不妨效法一下林则徐的“制怒”。这是因为：

发怒容易伤身。我们特别是年纪较大的同志，大都过了“知天命”之年。不少人年逾花甲，成了耄耋老人。随着年龄的增加，生理功能也随之衰退。如果经常发怒，又不注意化解，就会造成情绪波动，生命钟紊乱，极容易诱发血压激增、心肌梗塞、脑血管破裂等疾病。

发怒容易错断。在以家庭为细胞的社会里，我们这些年龄较大的同志多数是家庭的长者。家庭里的许多事情需要我们处理、定夺。如果我们遇恼而怒，点火即着，带着一腔怒火去处理家务，就有可能出现脉路不清、是非不明、主次混崤，以至造成判断失误，酿成大错。

发怒容易乱行。俗语说：“怒从心头起，恶向胆边生”。就是说，人一生气，肝子就大。胆子一大，就可能甚么话都说的出，甚么事都做的下，酿成的后果就会很严重。因恼而横、因怒走险的事例是枚不胜举的。因此，我们却不可怒火中烧，做出过激的的事来。

林则徐使命朝廷，任关国运，心系百姓，在贪官与洋人勾结，贻误销烟大计的紧要时刻，尚能自律“制怒”，我们要效法林公，就要晓得怒之害，制之利。不因小怒而滋大祸，不因盛怒而戕其体。深刻理解"制怒"就是控制情绪、调整心态,是一种心性的修养。古人云："制怒者当涵养于未怒之先"。涵养什么?就是涵养大胸襟、大气度,造就高尚完善的人格。只有这样，我们才能舒心养性，遇事不怒，平和处世，颐养天年。

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