气质是指人的相当稳定的个性特点，如活泼、直率、沉静、浮躁等。可女性的气质更加抽象，因此它给人的印象极其深刻。现实中有的女人虽然已过中年，仍然保持韵味，因此，我们可以清楚地知道，一个人的气质来源于内在，倘若内在的气质非常高雅，体现在外在就显得特别有风韵。尽管气质与衣着、修饰有关联，但格调始终来源于内在，他人是无法模仿的。这主要源于下面一些途径：

（一）拥有丰富的知识

书是女人经久耐用的时装和化妆品。虽身穿普通的衣着，素面朝天，但她们走在花团锦簇浓妆艳抹的女人中间，反而格外引人注目。是气质，是修养，是浑身流溢的书卷味，使她们显得与众不同。“腹有诗书气自华”这句名言对她们是再合适不过了。读书是求知的主要途径，除此之外，还要关心日常生活知识。女人是人间的精灵，不断地阅读能使中年女人怡情增智，美丽容颜，使我们找到一片心灵的净土，并且使我们的风度闪烁着智慧的光芒，显示出经久不衰的魅力。

（二）保持适度的幽默感　

幽默是一种智慧的表现，它必须建立在丰富知识的基础上。一个人只有有审时度势的能力，广博的知识，才能做到谈资丰富，妙言成趣，从而做出恰当的比喻。因此，要培养幽默感必须广泛涉猎，充实自我，不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。幽默是一种宽容精神的体现。中年女人更要要善于体谅他人，要使自己学会幽默，就要学会雍容大度，克服斤斤计较，同时还要乐观。一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。　

（三）不要惧怕显露真实情感　

中年女人不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人愿意和一座冰山长期交往下去。　有困难的时候，应该向朋友求助　。朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会视为知己，对你更加喜爱。

（四）让我们的品德更美　

生活中有了爱，寒冷的风雪会变得温柔；生活中有了爱，阻路的荆棘也会低头让步；生活中有了爱，有时连死神也会出现慈爱之心。有了爱，就易拥有善良的心地，宽大的胸怀以及光明磊落的处世态度。在他人面前，不要盛气凌人，更莫傲气十足，时时保持温柔乐观的性格。久而久之，这种气质的中年女人逐渐就具有安详高雅之美。

（四）莫忽视我们的仪表　

作为中年女性，在社交场合中，必须更加注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。　做好以上几点之后，再加上常注意我们的站姿、坐姿以及走路的姿势，自然会使我们的气质修炼得更好并日趋成熟。

（五）努力追求艺术美

追求艺术美对一个中年女人而言显得尤其重要，尽管我们都不是艺术家，但必须有一定的鉴赏能力。例如：哪些举止是高雅的；怎样的服饰搭配是最美的；哪些言谈举止是不可效仿的；哪些爱好是最好的……拥有这些，才明白取舍的标准，我们的生活才会充满迷人的色彩，我们也才能够获得真正的美。

总之，女人的气质与修养体现于我们的举手投足之间，体现在我们的待人接物的细节上。每个女人，尤其是我们中年女人，都应去努力做一个拥有脱俗气质的女人。

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