夏日炎炎去田间，

挖罢野菜把家还，

摘好洗净连忙做，

儿时吃的野菜餐。

马勺菜滚上面团团，

放在锅里用油煎，

松软可口真舒服，

凉血消食把胃健。

用水焯下“头发帘”，

醋祘香油来凉拌，

看去就像松针针，

清爽可口味道鲜。

千岁谷开水烫一遍

辣椒油儿放上边。

利尿解毒润燥气

麻辣可口软绵绵。

棒面饼饹的嘣嘣脆，

豆酱小葱“曲菜”卷里边，

一咬嘎嚓嘎嚓地响

别有风味苦辣咸。

冻豆腐，粉条，干白菜，

熬上一汤清淡淡。

原来这是家常饭，

如今吃起尝尝鲜!

千岁谷：是苋菜。　曲菜：蒲公英。马勺菜：马齿苋。头发帘不知书上叫什么，样子特像松针。

棒面饼：玉米面饼。

-全文完-