时时刻刻都保持平静安详，

意识到每一刻的独特无法复制，

我们感觉到跟造化、跟所有众生、

跟大自然、跟全宇宙有所连系，跟永恒相通。

这种心境啊！会让我们感受到永恒的快乐。　

我们要活在宇宙，要活在当下，

同时也活在永恒与凡尘中间，

无焦虑、恐惧、忧愁、愤怒，

也要活在当下意识到这一刻。

这种意识啊！使我们活的快乐自在！

我们受到野心、欲望与焦虑感的滋长，

一心想着跟别人竞争名位、争权敛财，

可自身并没有获得满意的幸福欢乐。

顺其自然地索取自己所需要的吧！

否则这种我执啊！使我们显得很可怜可笑　！

-全文完-