“走，到点儿遛弯了……”伯父跟伯母打了个招呼，便出门遛弯去了。亲朋好友都知道伯父是一个闲不住的“遛弯汉”。除了下雨飘雪外，每天早晚伯父都要外出遛弯，去湖边溜达或去公园观游，与同龄人一起说说笑笑，唠唠家常，交流平时的养花、养生心得，偶尔还讨论下社会热点。另外，他边遛弯边聊天，速度不快不慢，绕湖下来，身体微微出汗，既锻炼又开怀。

其实，象伯父这样的空巢老人应经常遛弯，因为儿女不在身边，难免孤单临难。常遛弯，他能结识更多的同龄朋友，相约下棋、听戏、打牌、散步，既能取长补短，又能吐陈纳新，更会感到老年生活有色彩，很幸福，够阳光。记得伯父经常挂在嘴边的那件事，“儿女在外地工作的老李不小心下楼梯扭伤了脚，遛弯结识且房屋相距不远的老张就替他买菜，收拾屋子，不仅让老李感到温暖，也让他们这群老友感到温暖。”

遛弯是许多老年人喜欢的户外活动，但一个人日复一日，难免单调无趣。如社区能组建起一个“遛弯团”，那想必是如鱼得水，象伯父这样的老年人不但可以坚持每天锻炼，还能和伙伴一起舒缓心情，让自己更加开朗。最重要的是，锻炼了身体，开拓了心智，找到了归属感，有利于延年益寿。

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