第一个安慰：最重要的是今天的心。

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤。今天的心、今天的事与现在的人，既是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

昨天已经过去，而明天还没有到来，只有今天是真实的。

第二个安慰：自己的心痛只有自己去疗。

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是非常必要的，但是无休止的抱怨只会徒曾烦恼，只会向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极的心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己的好心境全无，而且别人也会跟着倒霉。

抱怨没有好处，乐观才是至关重要的。

第三个安慰：好心境是自己创造的。

我们常常无法改变别人的看法，能改变的恰恰是我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情的好恶。让生活变好的金钥匙不在别人的手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好的生活就唾手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，究其原因，就是想等待别人来改善生活。

不要指望改变别人，自己要做生活的主人。

第四个安慰：用心去做自己该做的事情。

人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头都不回的，根本是不想知道这个无聊的人！我们既不要去伤害别人，也不要被别人的指手划脚左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。

特别是在少年时要全力以赴学好本领，不要分心，不要好高骛远。

第五个安慰：不要总是自己跟自己过不去。

学会自己欣赏自己，这等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯一我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封......自己给自己一些信息，自己给自己一点快乐，自己给自己一脸灿烂的微笑，何愁没有一个快乐的人生呢？

经常自己给自己过节，学会寻找愉快的心情。

第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉。

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取豪夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随波逐流，世俗的我已变得面目可憎。

得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

第七个安慰：极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔；后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂的生活，犹如行尸走肉。

走极端总是惨遭失败，不如去寻找人生的智慧。

第八个安慰：不要过于计较别人的评价。

没有一幅画不被别人评价的，没有一个人不被别人议论的，自己要是沉默，会被人指责城府太深；自己要是善于健谈，会被人指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，就会被指责是别有用心；自己的善意批评，会使别人暴跳如雷，认为是多管闲事。

光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。

第九个安慰：恶念越多痛苦越深。

为什么不能心平气和的生活？关键是没有及时驱赶瓷器系列中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智的克制自己，经常会做出悔恨的憾事。因为没有及时扫清心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时地掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会被愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。

心中有恶，就会心神不宁，这就要摒弃恶念。

第十个安慰：注意不要活得太累。

常常有人感叹，活的真累、累。累，是精神上的压力过大；累，是心理上的负担过重。累与不累是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。

心别太累，要学会解脱自己。

第十一个安慰：每个人都有自己的活法。

自己的伤痛自己知道，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己的心态调整过好自己的生活最重要，不攀不比。

-全文完-