不管是在生活中还是在网络上，我们经常对朋友说的一句话就是：祝你快乐！人的一生当中，除了生、老、病、死不可避免的痛苦外，挫折、失意、贫穷、恐惧、离别，没有一项不是人生的缺陷，这些缺陷都会给人带来烦忧，何况人性中又有无穷的欲望，这些欲望又是造成痛苦的根源。所以说想要时常快乐着是很难的，而要想痛苦的理由，则是太多了。所以人们总是不断地对彼此说：祝你快乐。

快乐是人类社会的最高境界，也是生命的最终目标，它是人生中最崇高，最伟大、最广博、最深奥的课题。作为芸芸众生中的一员，烦恼、失意甚至痛苦的滋味我都一一品尝过，当然，味道并不怎么好。人生只有短短数十载，真的很想每天都开开心心的过，真的不想让烦恼与痛苦来控制来破坏自己的情绪和心境，可是，如何才能让自己时刻保持一种豁达乐观的积极心境、消除不切实际的各种物欲、排除不断袭来的各种诱惑、抵挡住想入非非的各种杂念呢？在对自己长久的审视之后我发现，要想做到无烦无恼，要想让自己心中每天都充满阳光，那么从现在开始，就要学会两件事：学会感恩，学会知足。

其实，很多事情不是每个人与生俱来就会的，而是需要我们后天去学习。比如快乐，比如感恩，比如知足，虽然只是平常情感，可却不是我们说做到就能做到的。它是一种心境的修养，更是一种道德的修为。

人生在世，感恩之心不可少。俗话说得好：滴水之恩，涌泉相报。可是事实上我们好多人都不懂得感恩，对父母不孝顺对师长不尊敬对朋友不义气的事情，在我们的身边还是多有发生。有些甚至在自己的一已私利没有得到满足时，还对亲人朋友恶语相向、拳脚相加，最后反目成仇的也不在少数。这些人自我意识强，时时事事以自我为中心，不懂得尊重他人，也不会替别人着想，全然没有丝毫感恩之心。

然而生活，却需要我们常怀一颗感恩之心。人的一生中，总会遇到许多值得回忆和留恋的人，不管是亲人、友人、爱人、老师等。这些人在我们的生命旅程中，都曾给过我们关爱，给过我们帮助，他们是我们值得终生感谢的人。常怀感恩之心，你会去掉暴戾，学会仁慈；去掉悭吝，学会大度；去掉犹豫，学会坚定；去掉怯懦，学会勇敢；去掉退避，学会承担；去掉忧愁，学会快乐……

感恩，也不仅仅是感激帮助过你的人，它还是一种生活态度，是一种细腻的情感，是一种高尚的品德。拥有一颗感恩的心，才会对生活对人生充满希望，理智面对挫折不幸，感恩善待自己，也快乐自己。当我们怀着一颗感恩的心去看待父母、去看待社会、去看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐。学会感恩，你会觉得社会更加温暖，世界更加美好，生活，也更加幸福。

花开花落，人生如旅，知足常乐，乃人生之至理。生活中我们常常为种种烦恼所困扰。觉得失意、失落或气馁，感到活得很累，很苦，很烦，甚至产生轻生的念头。其原因就是缺乏一种知足常乐的心态与心境。古人说：“贫贱是苦事，能善处者自乐；富贵是乐境，不善处者是苦。”贫贱自有贫贱的乐道，富贵也有富贵的苦衷。辛勤耕耘，收获金秋，老婆孩子一壶酒，是农家的乐；美食美色，大腹便便，一身富贵病缠身是富人之苦。苦与乐皆由知足与不知足的心态使然。知足常乐乐更乐，欲壑难填乐中悲。可见，古往今来天下事，常乐源于知足中。

按常理，一个人来到这个世界本来就很幸运了。在历史的长河里，人生几十年，只是短暂的一瞬间。“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。”自然和生命给予我们很多，已经足够我们走完生命的历程，应该知其足而后乐。　然而，人偏偏是一种自寻烦恼的动物。有时候很怪，越是得不到的东西越要疯狂的去追求，已经到手的东西反而不知道珍惜。所谓“欲壑难填”，人的欲望是没有底线的。殊不知，无止境地贪求外物只能使人烦恼丛生，使人迷途，发狂，摧残和惩罚身心。从而影响生活质量，失却生命的灿烂以及平和愉悦的心境。　

人生旅途上，一帆风顺、十全十美的事情毕竟太少，不尽人意者常八九。我们大多数人，都处于“比上不足，比下有余”的中间阶层，我们都是芸芸众生，都是平常人过平常日子。“知足常乐”便是我们平凡者的坦然和乐观，徒步人生，既不戚戚于贫贱，又不汲汲于富贵，就自会有一份随心所欲的舒坦和自然，也自会有一种心游万仞的豁达与乐观。乐观面对现实，珍惜自己的所有，时刻保持一种安于现状、自得其乐的良好心态，就会快乐终生。有道是“做了皇帝想神仙，不如知足常乐赛神仙”。

人生的终极目标是寻求快乐，唯此才是生命的原色。快乐也的确是一个很美妙的东西，快乐没有一个明确的定义，并不是没有钱，没有大房子，没有车的人就不快乐，相反，很多华衣锦食的人并不快乐。快乐也很简单，主要是看我们能不能发现快乐，懂不懂快乐、会不会去找快乐......其实只要你心存感恩，知足惜福，你就会快乐。学会感恩，你的心境会因感恩而舒展，相貌会因感恩而美丽，人格也会因感恩而升华，事业更会因感恩而顺利。会感恩的人不会感到失意，会感恩的人常常充满生机与活力。感恩的心，永远年轻，感恩的人，永远快乐！学会知足，人生最大的心愿是没有心愿，人生最大的快乐是知足。生活已经给予我们太多太多，虽然红尘多烦恼，可生活没有苦又怎么会有甜，没有悲又怎么会有乐呢？知足常乐，自得其乐，乐在其中！如此，我们便可以：身心两轻时光乐，无烦无恼岁月长。

-全文完-