有一位心情糟透的年轻人，找到一位智者。智者听完年轻人的述说，他指着破旧屋里桌子上的盛水的杯子微笑着说：年轻人，这杯水放在这里已经很久很久了，每天都有许许多多的灰尘落在里面，但它依然澄清透明，你是否知道这是为何？

年轻人苦思冥想后说：那些灰尘都沉淀到杯子底下了。智者十分赞许的说“年轻人，生活中的烦心事很多很多，就如同掉在水中的灰尘，但是我们可以让它沉淀到杯底，让水保持清澈见底，是自己的心情保持愉快。假如你不断的震荡，不多的灰尘能使整杯水浑浊一片，令人十分烦心，影响人们的清晰判断和静心的情绪。

有一年夏天山洪暴发，清澈的河流顿时浊浪排空，有一位智者用瓶子灌了一瓶十分浑浊的河水。可是经过一段时间浑浊的河水中的泥沙慢慢沉淀在瓶底，上面的水变得越来越清澈，泥沙全部沉淀只占整个瓶底的五分之一，而其余的五分之四都变成了清澈的河水。透过瓶子，使人想到了很多，也悟到了很多：生活中的顺心事与烦心事，逆境与顺境，幸福与痛苦也是如此，这就要我们要学会沉淀生命。

之所以有人倍感生活是痛苦的，而有的人感到生活是幸福的，但最主要的是人们对待痛苦的态度不同。其实，等到瓶子浑浊的水慢慢平静下来，一切又恢复到清澈与透明。如果我们能够静下心来，让痛苦沉淀在我们心里一小片空间，那么大部分的空间就会充盈许许多多的幸福。过去，我们在匆忙与烦躁中，拼命地去摇晃生活，没有一刻的宁静，只是我们的生活变得一片混沌。尤其是在人们烦躁之时，更容易使人们疯狂的震荡自己，摇起满瓶的浑浊，于是我们时时刻刻的感到痛苦、烦躁、焦虑，这绝对不是痛苦多于幸福，而是我们用不恰当的方式，让痛苦像脱缰的野马，肆意奔跑在我们生活的角角落落。

为此，我们要学会——沉淀生命，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己！让生命在运动中得以宁静，让心灵在烦躁中得以平静。让那些烦心事当做每天必落的灰尘，慢慢的、静静地让他们沉淀下来，用宽广的胸怀接纳他们，我们的灵魂也许会变得更加纯净，我们的心胸会变得更加豁达，我们的人生将会变得更加快快乐乐。

-全文完-