这是一个哲学加心理学的问题，涉及到一个人幸福感如何产生的问题。

我个人认为一个人的幸福感源于一个人的自我价值得以实现后的自我满足。

一个人既是社会的人，又是自然的人，既是社会的一份子，又是自然的一份子。

作为自然的人，我们渴望与自然相溶，比如我们游历名山大川，比如和尚道士什么纳天地灵气之类的，都是希求与自然相溶，在相溶中获得一种满足，然后产生幸福感。这种幸福感主要体现在精神层面。

作为社会的一份子，我们又渴求与社会相溶。我们努力工作，努力表现，就是希望得到社会的认可，在社会的认可中我们觉得我们和社会相溶了，从而我们获得了满足，产生了幸福。这种幸福感主要体现在物质层面。

毫无疑问，这是一个大争之世，也是一个物质充盈，精神相对溃泛的时代。这样的时代要想在社会领域获得精神层面的满足谈何容易，不仅是教师，各行各业都很难达到这一境界。现在的问题是，从事教育专业的绝大多数的人从古至今都未曾在物质层面获得过满足，现在不会，今后也不会，至少我辈中人是无福消受了。古往今来，绝大多数教师都是靠精神层面的满足来支撑自己的生活，而且是一种集体欺骗加自我陶醉的阿q式的满足。即便如此，也还有一个阿q式的满足，虽然是虚拟的，也还能自娱，就好比现在的虚拟网络世界。不过就是这点虚荣，也很快被时代的洪流洗刷殆尽，教师从神坛走下，成了服务于学生的服务生。走下神坛成了平民也好啊，问题是你偏偏成不了平民，被悬在半空，成不了神，也成不了人。在这样的境况下，不疯掉就很不错了！要保持良好的工作心态，难，很难，真的很难！

有人就要说了，知足了吧，不是绩效工资都已经实施了吗？是的，绩效工资确实暂时解了教育界的燃眉之急，但教师应有的相应的社会地位和现实物质需求真的得到解决了吗？教师队伍的精神风貌真正起到了引领时代潮流的作用吗？教师队伍真正成了“知识就是力量”的代言人吗？

不错，不能急，一切都得慢慢来，都得一步一步的走好。中国改革分三步走，第一步是首先发展工业；第二步是重点关注三农；第三步是全面发展教育。快了，别急哈，已经看到希望了不是。但教师总得要生存，总得想办法重新让自己找到阿q式的满足吧。于是，我给中国教师想了一个获得幸福感的不是办法的办法。

一、分析确定自己不幸福的原因及类型。（大体就以下两种类型，认真对照就可确定。）

1、物质缺乏型（钱少引发的家庭压力）

2、精神空虚型（又分为两类，一是不喜欢教育行业，觉得教书没意思导致的；二是教育教学工作不得法，教学效果不好导致的。）

二、对症下药，辨证施治。（虽是中医理论，但万物相通，可以借鉴。）

（一）、对“物质缺乏型”引发不幸福感的施治。

1、节衣缩食，统筹安排，杜绝或尽量减少没有钱用时的各种矛盾冲突。如老婆要买衣服，孩子要学特长时事先想好借口；孝敬父母要多从言语上孝敬，少从或尽量不从物质上孝敬。

2、把物质依赖转化为精神依赖。尽量把时间划在工作上，让大脑在工作中高速运转，以至于来不及思考物质上的欠缺。数学告诉我们没有比较就没有多少；哲学告诉我们多就是少，少就是多。

3、要坚决把学生当作我们的上帝，把“一切为了学生，为了学生的一切”当作我们奋斗的目标，通过实现学生的价值而最终实现我们自身的价值。如此一来，离精神愉悦法的修炼成功也就不远了。

（二）、对“精神空虚型”之“不喜欢教育行业，觉得教书没意思”引发的不幸福感的施治。

1、想方设法赶紧转行，把工作让给喜欢的人来干。这样各得其所，皆大欢喜。幸许在转行和补位的运筹中还能拉动内需，促进国民经济的发展。

2、运用朗读默诵法进行治疗。每天早上起床时进行晨读，晚上睡觉前进行默诵。晨读、默诵的内容如下：（1）、教师是人类灵魂的工程师；（2）、教师是太阳底下最光辉的职业；（3）、教师是园丁，教师是春蚕，教师是蜡烛；（4）、“百年大计，教育为本”，“教育大计，教师为本”……　如果觉得内容偏少，自己还可以编一些。但要求内容必须切合主题，如“没有教师就没有新中国”，“教师是祖国的希望和未来”等等。

（三）、对“精神空虚型”之“教育教学工作不得法，教学效果不好”引发的不幸福感的施治。

1、不要过份执着于教学效果，要深刻领会新课改的精神。多注重和学生一起享受探究过程，只要学生玩得高兴，不出安全问题就行。学生成绩并不是评价我们教师教学效果的唯一指标，我们教师追求的最高目标应该是学生的人生安全。只要做好了这一点，我们的工作成效就应该得到充分的肯定。要相信党和国家对教师的评价方式很快就会达到我们的期望值。

2、加强培训，不断提升和完善自我。去买一台电脑，接好网络，并熟练地掌握如何上网下载资料。这样一来，无论是备课、讲课，还是论文撰写等问题都可以得到有效的解决。从而让教师从繁重的教育教学工作中解脱出来，有时间喝喝茶，打打牌，闲不住的可以办办培训班（当然，现阶段要注意操作的隐蔽性），这样，既有利于教师的身心健康，还为教师脱贫致富提供了可以借鉴的参考模式。

诸位教师，幸福了吗？如果还没有，就只有求救上帝了，因为中国的玉皇大帝是不管人间疾苦的。

-全文完-