如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。­　

很多超过35岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹，包括身材的走样和彻底变形。­

一句话，就是现在的你已经基本上在向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至有时候都忘记自己还是个女人。­

张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人，是一个如花一样红颜易逝的女人。建议你，别把自己当男人使­，别把自己累着了。宋丹丹的第一次婚姻失败，她就归结为自己太把自己当男人使了。家里事无巨细大包大揽，女人太累，男人太闲。其实偶尔偷个懒，又有什么关系？家里一尘不染，那岂不是宾馆？

明星的美容心得大多是素食为主练瑜珈跳舞运动健身为辅助。我个人认为要多吃肉和骨头补气的。尤其要常炖猪蹄汤，里面骨胶原最多，抗皱最有效。虽然目前在脸上没看出什么功效，但额头没有皱纹我是归功它的。嘿嘿。建议常吃海带紫菜，含钾含锌不发胖营养也好。你看韩剧里女人一旦怀孕或流产，包括过生日，都是拿海带紫菜汤当宝贝的。

早晨空腹喝一杯蜂蜜或淡盐水，对清理肠胃有利，但对我无效。我认为治疗便秘还是靠吃黑芝麻。每天早上吃一口黑芝麻补血又润肠，简单又方便。固元膏固然大补，可是又难喝又费钱。黑芝麻超市有卖，12元一斤，象我爱漏了吃的进度，可以吃半年。如果你勤快，肯定效果好。另外还有个法子，就是天天早上用老红糖煮鸡蛋和红枣吃，人吃了，皮肤特光华，真的。我坚持过一个月，可是，人也胖了。我是那种胖了就不容易瘦下来的人，所以赶快停了。建议瘦子按此法做。

要想皮肤不储油，不长痘，就每天泡几片干柠檬片喝。一元千好几片，喜欢酸性食物的美女可以这样做。

要常吃萝卜，白萝卜红萝卜都行。我强烈推荐萝卜大王！

专家一般建议你多吃青菜，我是不爱吃的，除非桌上没得挑。我认为，吃肉补肉，你要想长得珠圆玉润的，就要多吃肉。你看那爱吃青菜的，一般都有骨感。我有个熟人，十几岁就出家，少女的时候皮肤多水灵啊，大家都赞，可如今再看她，干巴巴的，一脸皱纹。我想那是没吃肉少沾油的缘故。所以还是做个“肉食动物”比较好。肉皮，是个好东东你不能嫌弃。我对于猪皮鸡皮鱼皮是比较青睐的，冬天我不搽面霜的时候皮肤也不会感到干燥，一定和这有关。

每天晚上一定要将脸洗干净再搽面霜。这样做，早上醒来皮肤不会干燥。如果有条件，一定要在里面抹点精华素，它比普通霜成分更浓更直接渗透。然后，每个月里要保持几天时间，什么都不要搽，素着脸，让皮肤自由呼吸休息一下。这点很重要。

偶尔再用红糖蜂蜜搓个脸按摩一下，这样，气血能通透。

要养成喝绿茶的习惯。我以前一直习惯喝白开水，不喜欢喝饮料，但自从从云南带回普洱后，就喜欢上它温润的感觉，而且它帮助消化。于是，我也成了喝茶一族。

最后一点就是冬天坚持冷水洗脸，零下一度也要坚持。我从小养成的好习惯只有这个，它使我冬天不怕接触冷水，而且被冷风吹得如刀割得疼的脸有抵抗力，不然，为什么我冻手冻脚冻耳朵唯独脸完好？

这点我相信很多人做不到。因为没养成习惯。

不要去美容院用它们的产品，它们虽然可以让你马上变白，但也会养成依赖。一旦你不去护理，你就会变回原形。而且最可怕的副作用就是，皮肤变薄，禁不起日晒和刺激，痘痘斑斑找上门来。

少用粉底粉饼来修饰皮肤。因为粉再怎么细腻，可里面的增白成分对皮肤无好处。它容易引起干燥和色素。你看，明星一旦卸妆，皮肤都不好看。她们要维持外观的美貌，终生要靠粉在脸上做“仿瓷”，和粉死也分不开。年轻容易上妆，人若老了还搽一脸粉，就像画皮一样了。

最好的皮肤，是滋润。就象有水的地，有水的草丛。

我们老去的速度是快的，无法抗逆自然规律。心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，如果不学会释放就会加速衰老，心理的衰老是真正的衰老，美的关键在于心态。特别是超过35岁，脸上写的全是你的心。­

要学会消费，不要把存钱当做人生的目标。两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省给他花，那你离黄脸婆就不远啦。你黄你的没关系，可满世界都是色彩，难道你只甘心做一点黄？­你的生存质量，你乐意就好，没人理会你的问题。但你一定要自爱，才能懂得怎样生活得更好。

我们每个人都有自己对生活的理解和追求的层次面。或许你每年通过节衣缩食可以省下两万三万，但你觉得不满足还想目标更高，所以，你就继续节约，而我，大手大脚挥霍惯了，存个五千八千也觉得好，于是，我继续乱花。。。。。

这就是心态问题和对人生的态度。我们没谁对谁错，就象你我喜欢的颜色不一样，我们对待自己的态度也不一样。

我提倡，爱生活，爱自己，爱自然，爱思想。。。。。。

-全文完-