总是不爱动，随着生活轨迹的改变，身材也随之走样。生了孩子后，体重增加了20斤，因为天生不是小骨骼的人，所以体重增加后倒也不算肥胖，可是不再骨感，用女儿的话来说，就是肉肉的妈妈。

也想减肥，可是胃口很好，吃什么都香。母亲说：减什么肥啊，现在这样刚好，以前太瘦了。老公也说：减什么肥啊，你现在是成熟了，想当年就是一没长大的小姑娘，现在长开了，你应该谢谢我才对。女儿说：妈妈，都是我的错，要不是我在你肚子里，你的小蛮腰就不会变成水桶腰了。

母亲不觉得我胖，是因为我是她的作品，很少有人说自己的孩子不好的；老公说不要减肥，是因为他的私心，俗话说，丑妻家中宝，他觉得我各方面都不错了，如果总是青春美丽，他就没有安全感；还是女儿最公正，她能认识到妈妈之所以没有以前漂亮是因为辛辛苦苦生下她的缘故。

其实减肥也就是说说而已，因为贫血引起的严重低血压，加上心脏不是太健康，我还真不能涉及任何一种形式的减肥。况且按照标准体重的计算方式，我也仅仅超出了5斤而已。我现在需要的不是减肥，而是提高生命的活力。天天坐在电脑前，身体已经严重亚健康，要想保持健康的身体机能，只有锻炼。

可是天生不爱动的人能干什么呢？朋友推荐做瑜伽，可是实在没有兴趣也没有毅力坚持；球类运动中除了羽毛球，其它又都不会；公司后面的健身会所倒是经常发信息鼓动我去办理年卡，可是和一群陌生人在一起挥汗如雨我还真不习惯。幸好隔壁部门的郭姐姐出了个好主意：散步。

那就散步吧。每天吃了晚饭，就和郭姐姐搭伴出去散步。她走的慢，我就在她身边跑跑跳跳，以此增加运动量。走了几日下来，感觉还真的很舒服。今日更甚，因为多了一个美女姐姐加入我们散步的队伍，使得今天的结果就更加好。新加入的美女姐姐说倒着走路是很好的锻炼，她有严重的腰椎间盘突出症，可是就这么倒着走，居然就好了。我试了试，发现效果还真不错。

不用跳操，不用做瑜伽，不用打球，每天晚饭后换上运动鞋，出去快速走一小时，生命的活力马上就回归了。裙子的腰在渐渐变大，肌肉在渐渐变得结实，颈椎也没那么难受了，在汗水流出身体时，疲劳与身体的毒素一起被排出了体外，收获的就是健康与美丽了。

终于明白了生命在于运动的道理，但是难就难在能否坚持。不管如何，已经开始的路就一定要走下去，工作如此，梦想如此，锻炼身体也如此。

美女姐姐说：生是短暂的，死才是永恒的。很经典的两句话将生与死的不同精辟地表达了出来，让人彻悟了活着的重点，让人不由想起那些积劳成疾而英年早逝的人们！是呵，短暂的生命里我们还背负了很多的责任，曾经我们拼命工作，透支生命，以为这就是我们负责任的表现，可这一刻我忽然明白：健康地活着才是我们完成人生使命的最大责任，如果没有健康，我们不但不能对任何人、任何事负责，还会成为亲人的累赘和爱人的悲伤……所以我一定要坚持每天出去走走，走出生命的活力，走出生命的精彩。

走啦，我们散步去。

杨甦于杭州

2009.9.14

-全文完-