早就知道这个道理，而前一段时间却总是把自己捆绑在痛苦的深渊里，本来身体只是出现了一点小问题，却被内心深处的魔鬼把它最大化，精神开始变得憔悴不堪，幻灭感很强，感觉就像世界末日来临一样！还好，感谢主！蒙主的恩典，我读到了张德芬老师的《遇见心想事成的自己》，紧接着我又拜读了朗达拜恩的惊世之作《秘密》，一时间好像豁然开朗，看见一大片光明！

中国人有句话说：“性格决定命运！”那么是什么决定了性格呢？性格的形成不是一朝一夕的事，它首先是我们最初的意念，这个意念也许你能感觉到它的存在，但大多数时候你是感觉不到它的，而它却在无形之中控制着你的言行举止，思维模式，行为方式等等等等。我们大多数时候并没有刻意去观察自己的内心，那潜藏在意识深处的意念。所以，很多时候，我并不是我，我是被另一个我所控制的。也就是说，我们内在的小我，在控制行为模式上的本我。我们说一个人的心理素质的高低，其实说的就是他能否控制得了自己的本我以及如何驾驭好自我。当我们不懂得这个原理的时候，往往由着内心那个小我去任性地横冲直撞，直到自己头破血流！而如果懂得时刻提醒自己，接纳那些负面的事物，直面现实，然后用的你灵里的正面能量去吸引同样正面的事物，我们的行为方式会朝着正面的方向去调整，改变性格，并不是天方夜谭，改变命运，就更是理所当然。

自前年陪父亲检查身体以后，发现了可怕的癌症，以后一检查身体就往最坏的方向去想。结果是，没病也想出了病来，这个病是由焦虑带来的暂时性心理疾病，幸运的是这仅仅是暂时的，当看到细胞学检查的结果都是阴性，没有发现癌细胞的结论以后，我恍然大悟，觉得就是要好好感恩，好好珍惜身边的一切，把时间浪费在无谓的焦虑上。有句话说得好，“问题都是想出来的。”　记得读过这么一个故事：

一天清晨，死神去了一座城市。一个当地人向他打听去那座城市有什么意图。死神回答，他要去带走100个人。“太可怕了！”那个当地人惊呼道。死神无奈地告诉他：“事实就是这样，我必须这么做。”　这个当地人立刻跑去告诉所有人：死神来了。到了晚上，他又碰到了死神。“你说你要带走100个人，为什么有1000个人死了？！”“我带走了100个，焦虑带走了剩下的。”死神回答。

焦虑比死神更可怕！这样的例子比比皆是，为什么癌症患者发现病变以后都是很快就离开人世，事实癌症并不可怕。可怕的是“谈癌色变”的俗世的负面感染力。那些死于癌症的病人，大部分焦虑让他们走得更快，心灵的痛苦加速了病情的发展。把自己置身于等死的境地，试想，有多少人在每天倒计时过剩下的日子还能快乐起来！实际上，杀人的并不是看起来可怕的癌症，而更多的是焦虑和绝望！可惜我明白这个道理太晚了，否则也许能让父亲活得久一点。　

阅读这些灵性的书籍让我重新获得了新的生命，我不再把自己捆在焦虑的黑洞里，而是大胆地设想，这些想象力就像一支魔棒，挥一挥手，天堂就在眼前。《秘密》里有一句话被重复提到：“天堂就在你心中……”其实，地狱也在你心中，万事万物都由心生。一个看起来很愁苦的人，他的内心一定藏着一个地狱；而一个看起来喜悦美好的人，心里一定装着天堂。

我终于知道了自己要去哪里，要怎么抵达自己的目的地。现在，每天早上第一件事情，我会把自己内心深处最强烈的三个愿望，用笔写在纸上，在写的过程中集中所有注意力去感觉它们，从内心描绘愿望实现以后清晰的情景，就好像置身在其中一样。我感觉到身体内部充满了力量，心情是阳光灿烂的，充满了鲜活的生命力。

老公是个现实主义者，因为内心强烈的不安全感，以及他从小接受的传统教育，使得他走出了公立学校以后，总是踏实不下来，时时刻刻在为将来能有个安定的生活谋划着。他的过度谨慎和周全，以前常给我很大的心理压力，这两年来我的思维模式也在受他所影响。他分析得很透彻。是的，社会的竞争是残酷的，是弱肉强食的。但是我并不赞同他这种过分的担忧。这种担忧把他捆绑得很辛苦，有时候站在一旁看着他，真的很心疼，可又总觉得要去帮助他似乎心有余而力不足！而当知晓了“秘密”以后，我开始运用起了心想事成的能量。我告诉自己，如果我不能用我的正面能量去影响他，必定会被他所影响，到那时，我们都会陷入焦虑的万劫不复！所以，从现在起，我彻底收回那个多愁善感的我，用我的快乐、积极、激情，用阳光的笑容去影响他，让他感受更多的温暖，放下所有对未来的不安！

“‘心想事成’是每一个人与生俱来的能力。”这句话给我打了一支强身针，也给我注入了十足的底气；加上每天坚持做的冥想功课，发现我从前的乐观和自信在渐渐地恢复过来。每一次冥想，我都发动身体的每一个部位，要和心情一起愉悦起来，下面，是我一次瑜伽式的心灵体操，摘录一下，和大家分享：

我轻轻地闭上双眼，盘腿坐在垫子上，很快让自己的身体安静下来，抛开所有的烦恼，抛开所有的压力。我观察着自己身体的每一个部位，指甲、皮肤、毛发，我的四肢，内脏，都在变的愉悦起来。我放松自己的脸部表情，挺直腰背，下巴微微地向里靠近锁骨，两眼集中在鼻梁中间。注意力集中，去感受自己的呼吸变的缓慢，深长，感受体内的浊气正在向外排出，感受腹部正在一涨一缩，心跳正在变的均匀有力。血管里的血液在变得欢快，血液里的氧，正在变得活泼。我安静地和宇宙对话，去感受宇宙里正面的能量，感受它的美好，感受它赋予我独一无二的价值！我仿佛看到了小时候自己第一次被老师表扬的喜悦，我的得意；又仿佛听见第一次登上舞台赢得雷鸣般的掌声，那些欢呼声……我又回到了自己的身体，静静的去感觉周围的环境，这里只有平安和喜乐，所有的物体和声响。一阵阵花香扑面而来，我似乎听见花开的声音，听见蝴蝶翩翩起舞的轻盈……我的内心是丰富和饱满的，没有一丝的不快和烦恼，只有无尽的爱和静好……

很庆幸，现在我的内心又再一次归于平静，可以条理清晰地来思考这些问题。最近的好些际遇，让我更相信心想事成的力量。（这是以后要分享的内容。）当负面情绪向你靠近的时候，千万不要去拒绝它，反抗它，就比如你感觉到疼痛时，你越是忍着，越是关注它，它就越是疼得厉害；去往一个地方，如果你越是觉得心急，就越是觉得路途很远；盼望一个日子，如果你越是着急地数日子，你就越是觉得时间漫长……这些都是焦虑的作用，用一颗平常心，把你要做的事情都做好了，其他的事情就交给上帝。

最后，当你焦虑的时候，不要去试图挣脱焦虑，这样你会为了焦虑而焦虑，让它自然地来，然后自然地离去，就当它是你很久没见面的一个老朋友，来家里坐坐就走了！和它去交谈，观察自己的内在世界此刻正在发生什么事，别让负能疯狂滋长！

-全文完-