人类早在原始社会过惯群居生活，到了现代就有了“孤独”这样一种世纪病，人人都可能有孤独的时候，但并非人人都能够战胜自己的孤独。不少走上社会参加了工作，甚至在事业上颇有建树的男女，也承认自己“有孤独感”，尤其是一些正过着独身的男女，更加觉得自己的孤独是“难以忍受”的。

孤独并不单纯是独自生活，也不意味着就是独来独往。一个人的独处可能并不感到孤独，而置身于天大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。事实上，不管你是已婚还是未婚，也不管你是置身于人群，或者是独居一室，只要你对周围的一切缺乏了解，对身外的世界无法沟通，就会体会到孤独的滋味。在漫长的人生当中，孤独实在是一种普遍的感受，就像人们时不时会吵吵嚷嚷一样，陷入难以排遣的孤独之中。

害怕孤独的人，往往都有一种潜在的自卑心理。他们渴望得到别人的同情和理解，却又由于种种原因害怕遭到拒绝。因为自觉跟别人不一样，所以就不敢跟别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态，跟作茧自缚一样，要冲击这层包围自己的黑暗，必须首先咬破自卑心理织成的“茧”。

大可不必为了自己跟别人不一样而忧心忡忡，人人都是既一样又不一样的。张三有张三的长处李四有李四的短处，只要你自信一点，钻出自织的“茧”，就会发现跟别人交往并不是一件难事，而且其中有许多的乐趣，在“茧”内是无法感受到的。

当你感到孤独的时候，翻一翻你的通讯录，也许你可以给某位久未谋面的朋友发个信息，捎去一个美好祝愿的词语；或者给哪一位朋友打一个电话，约他去看一场周末上映的电影；再或者请几位朋友来吃一餐饭，你亲自下厨炒上几个香喷喷的菜，这都别有一番情趣。

说实在的，跟朋友的联系，不应该只是在你感觉孤独的时候，要知道，别人也和你一样，能够体会到友谊的温暖。

有时候真怪，一个人呆着，海阔天空地遐想，也不觉得寂寞，偏偏跟一帮人呆在一起，人家闹闹嚷嚷，自己却有形单影只的感觉。说出来你也不信，跟人们相处时感到的孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。

这是因为你跟周围的人格格不入，就跟你突然来到一个语言不通的国度一样，你无法跟周围的人进行必要的交流，你也无法进入那种热烈的气氛里面，你不由自主地觉得自己很孤单，而他们之中那种热烈的气氛更是衬托出你的被冷落。

要打破这种难堪的局面，唯有“忘我”，不要老以为自己很了不起，包括自己的痛苦，也没有什么了不起的地方，谁不曾有过痛苦呢？所以还是随和一点好，想一想这时自己能够为别人做些什么，是相当有好处的。因为可以通过这种表示友好的行为，来获取别人的认同感，俗话说：“众人拾柴火焰高”，关键是你把自己手上的“柴”如何放到火堆上去。记住！温暖别人的火也会温暖你自己。不过话说回来，要是碰巧人家很高兴的时候你却很悲哀，那么又该怎么办呢？这也不难，你可以找个借口立即离开，俗话说：“一个向隅，举座为之不欢”，何以为了自己的悲哀而扫了大家的兴呢？

说句心里话，孤独并不那么可怕。许多在事业上有所成就的人，都是耐得住寂寞孤独的。一些习惯了孤独的人，懂得充分地享受孤独提供的闲暇时光，一个人在黄昏的时候漫步河堤，迎着落日，摘两片新出的绿叶，听听拍岸的江涛，也自有一番情趣。要不租一张惊险影片的碟子来看，没有人在旁边打扰，多好！生活中有许许多多活动都是充满乐趣的，而孤独才使你能够充分领略它们的美妙之处。这种福分不是那些忙忙碌碌的人可以享受到的。倘有一颗热爱生活的心，那么孤独与不孤独都无关紧要了，因为你能够从一种不利的境况中寻到它的有利因素，并且懂得把握和享受它，就证实你是一个生活中的强者。

另外，一个人心胸开阔，是不容易感觉到孤独的。因为能跟我们作朋友的不仅仅是同类，丰富多彩而又变幻无穷的大自然，一样能够成为我们的朋友，使我们不感到寂寞。许多有过痛苦经验的人都说，当他们遭到厄运而又不能够对人倾诉时，会不由自主走到江边去，让清爽的江风吹拂心情就会渐渐地开朗；也有的常常跑到最热闹的街道上去，置身于川流不息的人群中就会忘掉自己的寂寞。

确实，能够抚慰心灵的事物是很多的，倘若达到天人合一、物我两忘的境界，孤独则无处藏身！

-全文完-