有一次与一位美女朋友逛街，她看到路边有卖小狗的就过去看，欢喜留恋的，然后捧着一只可爱的小狗爱不释手，逗玩了半天，突然叹了口气，说：“哎呀，它要是能不拉屎我就把它买了！”卖狗的没好气地回她：“有本事你也不拉屎——你要是不拉屎那它肯定也不拉屎！”

这个故事让我想起了一个朋友，他描述当年他敬仰美女的程度——他以为美女都跟仙女一样，是不需要大便的！我在惊叹之余后来有意留心观察我身边的美女朋友们，发现她们似乎真的从来不大便！这给我吓坏了……直到后来我才恍然大悟——原来她们需要装的优雅太多，说拉屎会刺伤她们的神经，说大便会玷污她们的耳朵，至多说个便便还能勉强接受！所以她们通常清宿便和主动便便的欲望很差，又通常，她们多半已经患上便秘的毛病，时常想便也便不出来了……

据我的观察没过几年，我发现我的那些美女朋友们如果不化妆的话只能自以为是美女了！而我因为多年养成早起排宿便的习惯，一大把年纪了还常被别人怀疑是大学生——“烦”死我了！

那么宿便是什么呢？人每日进食，消化后的许多废物会滞留在肠道内，无法排出，日积月累，这些食物残渣最多可积存达好几公斤！它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的物质……

中医认为，宿便是百病之源。西医也认为，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质经新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。人体大便中2/3是各种杂菌和致病菌，本来只有几百万个，如果24小时内不排出，它们就能繁殖出2百亿个以上的病菌。特别是大量的酸性代谢物在宿便中积聚，其产生的毒素被肠道绒毛吸收进血液中，重新进入循环系统危害五脏六腑——直接导致直肠癌、肝癌等等重量级疾病；至于女性，大病一样可能得以为还会导致其面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等等之类的症状……

除了主观愿望外，运动和多吃香蕉、豆类、菠萝、洋葱，对了还有萝卜等食物都会有助于排便！有好事者要问了——萝卜不是用来放屁的吗？

对——说得没错，这里再告诉大家一个常识——屁，就是大便的哭泣（或鸣冤），是人家便便想重见天日了！

那么同学们哪，别憋着了——拉屎、大便或者便便去吧……记得，最好每天！

那么请问，你有多少天没有拉屎、大便或者便便了呢？

-全文完-