多年来，自己喜欢写字，但一直只是写字而已，却从不招摇过市办书展，每当看到一些书展，便很不是滋味，以为书法艺术一旦跟商业沾上，便多了一些怪怪的味道。古人就没有听说书家搞这些名堂，照样流传千古。书法到了今日，奇奇怪怪的多了，不足为奇，这也凸显了一个时代的浮躁和不甘寂寞。我照样我行我素，做着自己想做的写字。

从前也听说、也知道书者陶冶情操，这情操将中国特有的一种人生靓点与一个人的境界有机结合，使喜欢写字的国民渐渐了解了我中华书法艺术的魅力和生命力，也使这个花花绿绿的世界多了一份传统的古朴和遗风。众多的参与者，共同为繁荣书法努力探索，在这种静的世界里，历练着各自书的感悟和老道。

至于说到书法的养生之道，则更是各有千秋，异彩纷呈。但由于个人的文化底蕴、生活环境、价值观、性格、以及研究所采取的平台方式不同，得出的养生感悟大相径庭。我个人认为，书法的养生之道，最令人感到有趣的是心理疗效。正是书法的养生心里疗效，使得写字的人在静与动的阴阳融合中获得到了一种奇效，从而使书者对书法艺术有了更多的青睐。健康的人未必会写字，但喜欢写字的人，必定健康，写字对工作压力、情绪调解有融合功效，至少可以对忙忙碌碌的人们在工作了一天的紧张和动的疲劳有一些缓冲、减压效力。当你展纸挥毫时，肢体在活动，是一种高雅的活动，大脑在构思，心里在盘算，意念在运作，境界在营造，牵动着人体诸多器官。这期间，随着书者的巧妙运笔，并通过点、撇、捺、横、竖、勾的连接，将书者的全体器官成员都发动起来。而且，在意念的统一指挥下，按一定的章法，或大浪淘沙，或蜻蜓点水，或狂傲涂鸦，或精细运笔，使书者在一种奇妙、忘我、遨游中得以体验书的快感和境界，造成了意念与人体器官的同步行走，走在心里，走的是心路，走出了一种心理疗效的健康之路。这或许就是人们常常讲的陶冶情操吧，也是一种非中西医能够起到的非凡疗效。本来只是写字而已，万万没有料想到，写字反而获得到了健康的另类收获。真是难得。

据心理学家讲，写字对于高血压、胃病、神经衰弱和精神烦躁等慢性病症，均有一定的心理疗法疗效。写字与心理疗法之间能够产生如此美好的链接，这倒是个当今少有的新鲜话题。根据自己多年的体验、考察，这个命题似乎还可以继而推向书者多寿的更高境界，理由至少有如下几则：写字其实是完全建立在自己兴趣获得极大满足的基础之上的文化享受和精神愉悦活动，而这种文化享受和精神愉悦的极大满足，对于一个人的身心健康、延年益寿来说是极具重大意义的。因为写字系自己的兴趣使然，因此乐此不疲，心情愉快，想的、做的、意念里的，都是自己感兴趣的；苦的、乐的、累的，都是自己心甘情愿的。得失均自愿，甘苦寸心知，如此书者人生况味，能够养人、补人、寿人，就自在情理之中了。

书者的陶冶情操活动，要求书者聚精会神、心无旁骛、专心致志、心无二用。忧因之淡忘，愁因之化解，苦因之变甜，闷因之消散，人处如此超然境界，哪有不寿之理；书者的陶冶情操活动，注定了书者的体力劳动与脑力劳动的长期结合的双赢受益；书者的挥毫泼墨，既活动了筋骨，又活跃了思维；既增长了知识，又增强了体质；既增长了智能，又增值了心路，体健心悦最添寿。书者的陶冶情操活动，有一个最大的特点是书无止境，目标永远在前方。这就引导着每一个书者永无裹足停步之日，而要不断探索、不断出发、不断向希望的目标靠近。如此心态，最能使人在亢奋中奋进、在奋进中增寿。

-全文完-