　人类情绪的时间分配表

现代人活得累，往往是个情绪问题。是这样的。人类的情绪状态大致可分为三种，一种是悲感状态，一种是快乐状态，一种是无所谓悲欢的中性状态。中性状态约占人的全部光阴（生命）的百分之七十，只有三成被明显的情绪笼罩。快乐是最为短暂的，约占一成。剩下的两成浸浴悲感之中。无论悲伤还是愉快，过分为之都是对生命的摧残，三成的面积或时间已足够了。无悲无欢、动物性甚至植物性的中性状态，如睡眠、吃饭、做工等等，这种状态是有利于生命的，它也是一切生命所共有的本真状态。悲与欢却是作为精神动物的人所独有，用得好，它能扩张人的生命力，用得不好也会使生命之花过早凋谢。悲感的宿因有死亡、疾病、饥饿、孤独、劳累、困窘等等。快乐的源泉则在于诸如食色性等所带来的各种需求的满足。应注意的是，人的三种情绪状态是杂糅相间的，没有截然的分割。将精神的悲欢调制出适宜的浓度和比重，是缔造幸福生活的必由之路。生活，即使如人人所渴求的幸福生活，也总是混沌的。只是浑沌的生活要用快乐点睛，仿佛只有这样，活着才有意义。调整你的情绪，情绪正，事事成，情绪不正，多劳无功。

人所生而知之者

　有三样东西是人生而知之的，其一是哭，其二是吃，其三是睡。啼哭是婴儿的万用语，吃食是婴儿的生长素，睡眠是婴儿的生物钟。人之初的啼哭是无泪的，有泪的哭须后天悟得。吃的原始宪法只有两条：第一、可口，第二、充饥。药如果不是充分可口的话，是当然被拒绝的（不管多么必需），即使经由善意的欺哄喂了下去，那也有违孺子的初衷。成长中的孩童迟早会进入语言系统，哭的多数功能将会废止、遗忘，哭的用场会越来越少。与之相反，吃是无止境的，人类吃的本事就像人的胃口。至于睡，它在人一生中的变数较小。它的根本理由是生命自律。所谓的困和累，不过是人在自律体系中的条件反射而已。睡眠有一个特别的功能：产生梦。梦是人类精神的最底层，易得易失，患得患失。从常睡到长眠，可概括人的一生。人摒弃了哭之后，吃到老，睡到老。

-全文完-