食不在精，

有营养就行。

饮不在味，

增添体液要紧。

主食是米面，

副食多样性。

多食蔬菌豆，

适量食荤腥。

限食油盐酒，

少甜品。

勿过量之饱胀，

勿长时之腹空。

蛋白脂肪糖，

矿物维他命。

进膳难均衡，

补充营养品。

专家说：

＂坚持一生＂！

-全文完-