《内经》云：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成，君王众庶，尽欲全形。”人者乃万物之灵也。

时刻关注身体健康，应该牢牢记住四句箴言：（1）相信自己，心诚则灵；（2）放下执著，定心生慧；（3）大慈大悲，博爱众生；（4）坚持不懈，与时俱进。

（1）相信自己，心诚则灵。

这是非凡无比的绝妙真理。心诚是一种毫不疑惑、毫不动摇的诚信状态。相信自己是一个人极其宝贵的品格。“自信人生二百年，会当水击三千里。”自信心是生命的无价之宝，永远相信自己必会成功。自己才是自己的主宰，自己才是自己的上帝。只要你一心至诚地相信自己，那么，你体内的每一个细胞、每一根神经、每一滴血液，都可以爆发出巨大的潜能，帮助你去创造生命的奇迹　。

（2）放下执著，定心生慧。

人类的神奇力量不是来自肢体，而是来自大脑，来自人类头脑所特有的思维功能。真正的人生是一种对纷繁诱惑的超越，对生命的透彻领悟，以及一种内心坦荡明朗的境界。放下形形色色的执着、各种各样的挂碍、种类繁多的忧烦，不以物喜，不以己悲，只看人生天空中的云卷云舒。大千世界，万种诱惑，千万不可贪心，别叫利欲蒙蔽两眼。风物长宜放眼量，定心生慧路宽广。

（3）大慈大悲，博爱众生。

万众与我同类同根，我与万物共生共荣。人生而为人，乃以爱人为贵也。“仁者爱人”，人生来就应该以爱己之心去关爱他人，从容大度，大公无私，大慈大悲，博爱众生。爱蕴藏着无穷无尽的力量，爱能够移山填海，摧枯拉朽。爱更能使人健康快乐，因为它是人生理与心理疾病的最佳保健品，它可以使人体内部所有细胞、组织、器官协调运动和发展。

（4）坚持不懈，与时俱进。

“世上无难事，只要肯登攀。”要想达到人生健康目标，还必须在心灵里培养起坚持不懈的顽强意志。百折不挠，滴水穿石，锲而不舍，金石可镂。记住郑板桥的妙诗吧；“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千锤万击还坚劲，任尔东西南北风。”坚韧的意志可以成就一切。坚持不懈，与时俱进是最为难能可贵的品质。量变达到质变哦。只有千锤百炼，才能最后成钢，变为良材。只有百炼成钢，才能强健体魄，益寿延年。

相信自己灵气来，放下执着爽心怀。

博爱众生多快乐，与时俱进更精彩。

（待续）

-全文完-