健体养生，必须有坚定的信念。这就是：一要坚信“天人合一”，二要坚信“人定胜天”，三要坚信“人能正己”。

信念是一种巨大的能源，威力无比的热核武器。人是宇宙的精灵，本来就是大自然造化的高级智慧生命。人在自然环境中生存、繁衍，不断汲取生命运动所需要的一切信息、物质与能量。

自古以来，人和地理环境，人和自然宇宙，就存在极其密切的依存关系。天人相应，天人合一，横古不变。

《黄帝内经》说得好：“夫人生于天地，悬命于天，天地合气，命之曰人。人能应四时者，天地为之父母。”“天圆地方，人头圆足方以应之。天有日月，人有两目。地有九州，人有九窍；天有风云，人有喜怒；天有雷电，人有音声；天有四时，人有四肢；天又五音，人有五脏；天有六律，人有六腑；天有冬夏，人有寒热……”

再拿人体的血液化验分析来看，其所含常见化学元素的曲线高低变化，竟与地壳的化学元素之曲线变化是一致的。地球的海洋与陆地之比大约是7：3，而人体的水分津液与干性物质之比也大致是7：3。大自然的造化有多么神奇哦！

所以，我们坚信不移：“天人合一”。这是其一。

其二，要坚信“人定胜天”。中国大圣人孔子说：“不知命，无以为君子。”

人生有命，自古始然，千真万确，命由天定。每个人都受命于自己亲生父母的遗传基因嘛，这就是天之铁定规律。这一规律决定了每个人命运的先天性。

但是，人的命运并不是“八字照旧”的，通过后天努力就可以改变自己的命运。自己完全可以掌握自己的命运。

先天不足，后天弥补。只要修身立德，自强不息，志向高远，谨言慎行，厚德载物，全力以赴，定会发挥潜能，改变自己的命运，走向光明的人生之路。这就叫做“人定胜天”。

其三，要坚信“人能正己”。孔子有言云：“君子居易以俟命，小人行险以侥幸。”又云：“贤不肖者才也，为不为者人也，遇不遇者时也，死生者命也。”

人通过勤奋学习，可以不断地充实自己的头脑，由知之不多，到知之甚多而学富十车。人通过经常锻炼，可以不断地强健自己的身体，由弱不禁风，到身强力壮而顶天立地。这就叫做“人能正己”，“命由心造”。

心念的作用是无比巨大的，因为心念是语言和行为的根本，心是一切现象的总根源。但是，一定要分清善恶之念。善念能在心地里种下良种，而恶念却在心地里埋下坏种。我们一定要念念常行善事，时时为民众谋利益，这就是正己做人的根本所在哦。

三个坚信记得清，天人合一自然成。

胜天正己非妄想，专心精进定成功。

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