今天早上5点半左右，我醒来，房间里一片漆黑，脑子里一个念头，那就是起床出去，到公园跑步。但是在寒冷的冬天离开温暖的被窝，那是需要勇气和毅力的，我有一丝的犹豫，还是不出去了吧，躺在被窝里，心里很不安，好像是做了错事一般，几分钟后很快就作出决定，出去！

我知道最近我得健康每况愈下，时有力不从心之感。下定决心改变这种状态，决心每天都要象今天这样迎着黎明的光辉呼吸新鲜空气。

走入黎明，才知道扫这里既有晨练的呼吸声，也有劳作的喘息声。

马路上，路灯通明，人几乎没有，偶尔的出租车驶过，路上只有我在朝着公园进发。一瘦弱女孩，骑一辆邮局专用自行车，车后轮两边，搭着两大包报纸，足有几十斤吧，看上去和女孩的分量不相上下。自行车与那个小女孩从我身边轻轻滑过。

忽然想到了几年前一位专门投送牛奶的女子，每天天不亮就开始为订户送牛奶，先是自行车装，后是摩托车托，现在，已改为固定门面、定点营业了。于是便期望这送报女孩，今后也能拥有自己的卖报亭，将辛勤的汗水转化成一份事业、一份家产。生意，总是始于勤奋的。在往相山公园方向的跑步中我思考着。

当这刻我抵达了相山脚下，才觉查到这么冷的天，晨练的人还真不少，跳舞的，跑步的，做操的，玩太极的，打羽毛球的，各种锻炼形式应有尽有。都是不怕冷喜欢晨练的人，这几天最低温度零下6度，天气很冷，但是从公园南门跑到寺院门口，我就出汗了，这种感觉真好！我要的就是这个感觉。

将军亭，是这座山最矮的一个山峰，山顶是一座凉亭，地方不大，三四十平米的地方有五六个人都气喘吁吁的呼出着白气，坐在里面休息，我也走了进去，我们都互不认识，但是却都互相问候打个招呼。

从山上下来，我直奔山脚的长廊。这里好几处连拉再唱的，都乱成一锅粥了。我也分不清他们唱的是评剧还是京剧？还有唱流行歌曲的……

金灿灿的太阳即将冉冉升起的时候，我已完成了一天中的第一项最神圣的任务——晨练。

晨练的感觉一个字，爽！三个字，爽透了！

晨练结束往家走的那一刻才感觉特别的轻松和舒坦。

敲完这句话后，我笑了。笑的很陶醉。这是不是有点中学生写作文的意味？金灿灿的太阳还冉冉升起哩！但我认为这句话用到这里真的没有比这再恰当的了。

晨练它给了我更多接触外界、亲近自然、结识新友的机会。我要坚持早起，坚持锻炼，坚持做健康的人，做朝气蓬勃精神向上的人！

通过晨练，肯定会为我营造一个积极向上的好心情，让我度过一天愉快充实的好时光，一切是那么清新，一切又是那样的生机勃勃，这里没有空虚，没有烦燥，没有压力，全身都得到放松与舒展，每寸肌肤都深吸着清新的空气，生活是这样的美好！

-全文完-