生命诚可贵，健康价更高。

时刻要注意，健康保护好。

人最宝贵的东西就是生命，因为生命对每个人来说只有一次。

人活一世，最大的财富就是健康。　拥有健康，才会有幸福快乐的人生。

因此，每个人特别是中年人，一定要关爱自己的宝贵生命。时时刻刻注意自己的身心健康，切切实实做好防病、防灾工作。

为此，就应该把握好自己的生命节律变化，使它顺应自然规律之变。

大自然日月相推，寒暖交替，春生、夏长、秋收、冬藏。人也要跟随四季的更迭而不断调整自己，以防不测。

自然规律是不可抗拒，不可违背的。

一定要牢记：顺之则昌，逆之则亡。

关爱生命，注意健康，就要认识生命，掌握生命节律。

孔子说得好：“不知命，无以为君子。”认识生命并掌握其规律，并不是让人们去做“命运”的奴隶。而是在于，通过主观能动性的发挥，实现趋利弊害。从而更好地生存发展，以贡献于社会，造福于人民。

如果，一个人不了解生命之节律，就跟瞎子一样，看不见道路的曲折坎坷，非得跌交碰壁不可。人世间的许多悲剧，就是在这样懵懵懂懂中发生的。

古人云：“知天命，成大事。”人是宇宙的精灵，人是富有理性的高级智慧生命。

在宇宙的万事万物中，生命的意义是至高无上的。

《黄帝内经》曰：“生命本于阴阳”。“阴阳者，天地之道也”。阴阳相合，男女构精，生命乃成。人是宇宙自然结出的智慧生命之花。

人秉阴阳五行之气而成形，时刻与其生存环境进行信息、能量的交换。人的生命机体，是以气血物质为基础的。他以脏腑阴阳机能对物化起主导作用。

人体生命运动是有严密严格规律的。人体本身遗传与变异的矛盾运动是其内在根据。

而日月相推，寒暑往来，宇宙自然变化规律则是其外在根据。

人体生物节律的变化，具有严密的周期性，是一个复杂的生物发展变化过程。这是因为，人类在亿万年进化过程中，受地球、太阳、月亮等天体物理的周期影响。从而，使人类形成一种高级的生物节律。

大自然寒来暑往，暑来寒往，阴极阳生，阳极阴生。从而，使生物春生，夏长，秋收，冬藏；随着岁月的变化而兴衰荣枯。

春夏为阳，所以，春天夏天保养心肝。

秋冬为阴，所以，秋天冬天保养肺肾。

这是养生保健的根本原则。顺者生，逆者衰；顺则治，逆则乱。

违反了这个根本原则，便会摧残人的本元，损害人的身体。

2007年1月10日写于《养心园》

-全文完-