人们常说：“生命在于运动。”，人动起来才会有活力，运动对于人的身体和心理健康有好处是毋庸质疑的。但是，我觉得这句话有不全面的地方。正确的说法应该是“生命健康在于适当的，适合于个人身体状况的运动。”就是说人的生活是需要动、静结合的，这样的生活才是丰富的、有质量的和有境界的。现在这样一个竞争激烈的社会，人们生活中主要是在“动”，而“静”却成了很难做到的事情。如何在生活中做到动、静结合是应该思考的。所以，我说动、静皆学问。

我想谈谈“静”或者说“安静”对一个人的重要。这是我个人的体会，愿意和朋友们分享和讨论。人是要有追求的，我们生活在社会当中，就是在动、静中求索。那么，“动”是经常性的，而“静”不易做到的。当一个人面对各种诱惑，不会心浮气躁，做到了心平气和，说明了内心的平静。做到“心情如水”非常难得。安按静静地生活，是一种人生境界，是内心世界丰富的表现。一个奔波于红尘的人心不得不随红尘的变化而起伏不定，即使是坐在某处没有运动，心没有静下来，那就说明还是在运动，进行着更加繁重的心的运动。其实，精神的宁静才是真正的“静”，所以，佛家讲修身养性。

大千世界纷繁复杂，热闹非凡。要想活得洒脱，每一个人都应该给自己一份宁静的空间，给自己一片心海。在无人打扰的情况下，去思考人生，去享受哪怕是片刻的宁静。现在为什么那么多人失眠，是压力？还是心不静？心静自然凉。要承认的是繁华背后往往是凄凉和空虚，所以，还是平平淡淡的生活好，因为平平淡淡才是真。

人们生活在这个世界上，首先就要明白活着的意义。想要怎样的生活？应该怎样去做？该做什么？不该做什么？什么是丑？什么是美？要多问几个为什么？要在安静中提高修养，要在安静中体味生命，在学习中充实和丰富内心世界。要在动、静结合中，把日子过好。

生命可能转瞬即逝。可能一个人会由于疾病或意外在瞬间就会失去生命。所以，人必须在活着的时候懂得珍惜宝贵的生命。该动的时候动，该静的时候静。动的时候显示生命的活力，静的时候就要内心绝对安静。因为，动静结合的生活才是意义丰富的人生。

-全文完-