近几天同事都在相约月假时赴上海进行全面体检之事，据说通过体检，可得知自己的睡眠、运动量、饮食等习惯是否正常。根据体检结果，采取自身调节和一定药物调理，能达到身体机能处于最佳状态的效果。初闻，似乎三十挂边之人就大谈特谈养生之道，实属吹毛求疵。可细察周围的朋友，少年白头、未老先衰、英年早逝比比皆是。若要说白发是岁月匆匆流逝的忠实记录者，皱纹是上天赋于人类年轮的刻痕，那身心的健康则是我们每个人的事情。

日新月异的社会给予我们太多的机遇和挑战，在机遇面前，我们常常忽视了自身的存在。我们忙得令时间倒置，让躯体超负荷地运转，哪怕身体上的零部件受到磨损，只要能爬起、能站立也舍不得停机去修理。面对挑战，我们不敢轻易言败，宁愿心灵一次又一次承受外界的风风雨雨，宁愿选择一个无人之夜，在空旷幽静的山野纵情痛哭，也不愿让他人知晓自己的痛苦，我们觉得这是善待他人的一种表现。

其实，善待自己就等于善待他人。你看，谁愿成天面对一个将心灵层层包裹的同事？谁愿生活在一个冷冰冰、苍白得毫无色彩的空间？谁又愿整天聆听到的是伤心的往事和“为赋新诗强说愁”的友人？我们更愿面对的是微笑挂在脸上的同事、和谐温馨的工作、生活氛围。好比观看影片，当影片的主题是悲感的，总会伴随着剧情流下伤心的泪水，心也会处于低沉之中；当观看喜剧片时，心境就大不相同，我们会哈哈大笑，会将暂时的不愉快在一笑中了之。

善待自己，并不是做到定期体检，有病及时就医那么简单。

善待自己，在珍惜生命，爱护身体的同时，我们要活得真实，活得坦坦荡荡。

善待自己，我们要学会遗忘，忘却失恋、挫折，忘却误解、怨恨------

善待自己，我们要学会从细微处见真情，每天拥有好心情。

善待自己，就是要敢于伸出美丽，敢于焕发魅力，敢于直言爱恨------

善待自己就是最好的善待他人的良方.

-全文完-