健康是幸福的源泉。健康源自哪里？源自心理的淡泊宁静和良好的生活方式。a君是一个性格胆小、多疑、敏感的人。一天之中总是患得患失、提心吊胆，有时还担心天会塌下来。经常头痛、口苦、食不甘味，夜间恶梦不断，工作时无精打采，就像吸毒一样萎靡不振。

失去了健康等于失去了快乐，幸福便成了无源之水。有人说，“性格即人生”，徜若a君日食不甘夜不能寐是由于性格造成的话，那就没有什么话可说了；如果a君是思虑过多引起的，那就需要进行精神调节了。曹植：“忧思成疾疚，无奈儿女亲。”思虑过多，会造成人的免疫力下降，病菌容易侵入肌体造成百病丛生。

人活在世上，总是有所期望的，但期望值要根据自己的实际情况来定，既不能期望过高，也不能过低，过高了自己的能力达不到往往使人失去信心，过低了就要失去了前进奋斗的动力。树立正确的人生观、价值观和世界观很有必要。身心的健康应为第一财富。金钱、美女、轿车、名誉、地位都是身外之物，只有健康才是真正自己的东西。

每个人都有自己的生活方式。有些人为发大财、成大名的野心欲望而劳心劳力；有些人过着骄奢淫逸的、挥金如土的生活而弄得身心交瘁，有些人则为每日的三餐而终日劳苦搞得憔悴不堪；有的人过着“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”的安贫乐道、潇洒倜傥的生活，游刃于平淡的生活之间。

有人总喜欢同别人攀比，殊不知“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，其实快乐和痛苦总是交叉着互相转化的，“塞翁失马，焉知祸福”的故事便是最好的例子。有些人表面看上去有钱有势很风光，但实际上活得并不轻松，因而对于盲目攀比的人来说没有值得为自己不如他人而自惭影愧。

有些人四肢发达，但总感到苦闷，郁郁寡欢，这是为什么？这可能与自己尚未树立正确的人生观和世界观有关，以至终日无所事事，一天都不知道自己该忙些什么，从而造成了精神空虚、百无聊赖。

抛弃功名利禄，远离莫名的忧愁，寻找生活的乐趣，追求健康的生活方式，是过上健康、愉悦一生的基础。我们做过每件事之后，不必要苦苦思索得与失究竟何在，人生的一切得失，不是因为我们的渗淡经营、苦苦思索就能得到；相反，是由主客观方方面面的原因决定的，所以只要我们全力以赴就已经问心无愧了。

不以成败论英雄，自古以成败论英雄者多未能享尽天年。霸王别姬，临江而不过江东，乃何？是以成败论英雄也！故酿下了“乌江自吻”的千古悲剧。诸葛孔明为北伐中原，苦心孤诣六出祈山未果心愿演绎了一出“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的故事又使多少人扼腕叹息？

抛弃世俗的欲望，知足常乐，保持心灵的淡泊宁静，追求健康的生活方式，与大自然同呼吸，保持身心愉悦才能拥有健康的体魄和昂扬向上的精神风貌。唯有如此，才有可能养尽天年、扶老携幼、享受人间的天伦之乐。

-全文完-