作为一名初中教师，每当看到在书山题海中摸爬滚打的孩子们，戴着沉甸甸的眼镜，我心中就暗暗祈祷，唉！孩子们不近视多好啊！

那是上个世纪八十年代暑假中的一天，在邻居老张家看到了一本《水浒传》，嗜书如命的我趴在炕上看了半天，足足看完了半本书。当时，只是感到眼睛不太舒服，也没在意。

开学上初中后，听课时看不清黑板上教师写的字，那时根本不知道什么是近视。上初二时，为了摆脱看不清黑板上的板书影响学习的局面，爸爸领我到铁岭配了近视镜。现在，已记不清是在什么店里配的眼镜了。依稀记得，站在视力表前，戴上一个活动镜架，一位中年男子来回换镜片给我检测视力，如同一个木偶似的我被他操纵着稀里糊涂地配完了眼镜。出来后，戴上眼镜感觉平整的马路向上凸起，后来才知道这是由于眼镜度数过大造成的。因为年幼无知加重了近视。如今，当语文教师的我工作一天后，眼睛有时也酸胀酸胀的，成年几乎不看电视节目。如果当年那位验光师给我一个乡下不懂事的孩子检测视力时，细心些、耐心些，也许能减少我许多的痛苦呀！

八十年代中期考入了铁岭市师范学校，又赶时髦配了一个变色近视镜，这在一定程度上也影响了视力。

工作以后，语文教学工作繁重的缘故，视力有所下降。询问医生，医生说：“目前的医疗手段还难以治愈近视。”走投无路的我，自己找了一些医书研究起来，效果还蛮不错的。简单地讲西医认为近视是眼球前后径过长造成的；中医认为近视是由于肝肾亏虚所致；日本医学认为近视是因为有些人嗜食甜食造成体内钙的大量流失，引起眼内相关组织缺钙引起的。以我自身情况来看长时间的看书写字不注意休息用眼过度造成的。

最近十几年，由于我减少了用眼时间，加强了体育锻炼，拒绝甜食、闭目养眼，视力得到了显著改善，大大减少了痛苦。现在的大中小学生由于玩电脑、看电视、做题读书时间过长，强烈的电光长时间刺激眼睛，造成视力下降，近视日益趋于低龄化、普遍化，作为一位教师、家长，我呼吁大人们为了孩子的健康，一定要正确引导孩子控制用眼时间，积劳成疾啊！在这里，我介绍大家一个简便、安全、易学的减轻视力疲劳的方法：把眼睛闭上，休息五到十分钟，然后再读书学习吧！刚开始别人告诉我时，我以怀疑的态度试了试，还不太习惯，用了一段时间，效果很好。

愿天下的孩子永不近视，那该多好！

白如净水后记：健康充满活力的生命才是最有意义的，善待自己善待他人！

-全文完-