每个人的一天中说不定会遇到这样和那样不顺心的事情，天灾人祸随时会降到你的头上，还有疾病的袭击，如果你总是闷闷不乐的活着，总是在抱怨自己是那么的倒霉，什么不顺心的事情为什么都会降临到你的头上？那么你的心情是难以快乐的。因而你就该学会适当的调节你的情绪，就应想到世界上还有很多人不如你呢！再难过我们还有生命在啊！有什么能比还活着更重要呢？活着就是幸福啊！　

每个人的情绪都会时好时坏。戴尔卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。”　实际上没有任何东西比我们的情绪，也就是我们心里的感觉更能影响我们的生活了。心理学家把心理分为理性和感性两面，办事虽然是依据理性，但理性背后每每由感性主宰。当感性层面觉得好，理性就会找出千百个理由，认为那是好的；相反，感性认为不好，理性同样可以找出千万个理由，指出那是不好的。感性的表现就是情绪，换言之，人的理性与非理性，就在于心态的调节上。情绪对我们的理性有深切的影响。　

健康的情绪可以引起健康的反应，最简单的就是开心快乐，这是对健康甚为有益的情绪。欢喜的时候，内分泌趋于平衡，身体感到轻松自在，头脑运作亦处于最佳状态。相反，愤怒可导致影响心脏及消化机能。　

在日常工作和与人交往中，我们也有一个如何保持平和心态，控制自已情绪的问题。谁都不可能事事一帆风顺，有时不免受到他人的误解，甚至嘲笑或轻蔑。情绪失控的情形下，很有可能“一时怒在千般用”，反唇相讥，刀枪相见。这虽能发泄心中的不平，却无助解决问题，还可能激化矛盾，两败俱伤，有时还会殃及其他同事，毁掉良好的人际关系。所以，受到误解甚至嘲笑或轻蔑时，我们应努力克制自已，让燃烧的情绪冷却下来，由身边的同事来评判，由永恒的时间来证明。假如有必要进行解释，也应心平气和、娓娓道来，这同样能达到理想的效果。　

其实情绪的好坏都是自己所掌握的，你以积极的心态去看待一切事情，你就是快乐的，你要是以消极的态度去看待你身边的事情，你就是悲伤的，快乐与不快乐就是一种感觉。情绪的好坏对于你来说是很关键的，你要是情绪控制的好的话，你每天总是乐呵呵的，你的家人和同事看见你也会开心的，因为情绪是可以感染的。所以我们说，要控制好自己的情绪是十分重要的，心情好了，你就会愉快的做任何事情，成功的几率也是很大的。只有积极主动控制情绪，才能掌握自己的命运。　

情绪具有自然的本性。所以每天我醒来时，不再有旧日的心情．昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又变成明日的喜悦．我们心中像有一只轮子不停的转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧．这就好比花儿的变化，今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望．但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐！把昨日的忧伤都忘记，不让情感左右自己，学会自己掌握情绪，做快乐的主人。既然懂了那么就努力去做，不能由着自己的情绪去！！！是啊，生命短暂，我们何苦又要自寻烦恼呢！无论发生什么事，要学会控制情绪，并坚信：假如现在没有得到你要的，你即将得到更好的!　

学会珍惜，学会感动，学会知足。在感情和财富面前，贪婪欲望展现的一览无遗。与其拼命的索取，不如放开手，无求，才能体会得到它们瞬间的感动。无欲，才能珍惜这瞬间感动带来的财富。学会知足，才明白自己原来是这么富有。一首歌，一壶酒，足以感动。一个人，一段情，足以珍惜。生命，足以知足。　

-全文完-