近期，就眼保健操的科学性在网上引起诸多争议，不少网友公开质疑眼保健操的科学依据与实际效果，学生和家长的观点也不尽相同。新雨丝网站负责人、著名学术打假人士方舟子也就眼保健操的争议在《中国青年报》上发表了自己的观点。

方舟子认为，眼保健操是根据古人提出的经络理论发明的，经络理论并没有得到现代科学的证实，因此眼保健操并无科学理论基础。

他表示，没有可靠的临床验证或流行病学的调查可以证明眼保健操确实可以预防近视、改善视力。现在医学界一般认为一个人的视力好坏、是否会近视主要取决于遗传因素。

方舟子表示，学生在做眼保健操时，并没有要求先清洁双手，而是在课间做的。用不洁的手长时间接触眼睛周围，会增加眼睛受感染的风险。

据了解，目前世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28%，初中生为60%，高中生为85%。不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。

因此，方舟子建议，不要再强求学生做眼保健操。

笔者从教二十余载，深知学生做眼保健操之种种弊端，但却无能为力改变。现今终于看到有人站出来公开质疑眼保健操，甚感欣慰，忍不住也想说几句。

首先，我非常赞同方舟子的建议，不要强求学生做眼保健操。认为做眼保健操管用，愿意认真做的学生可以去做，而觉得做眼保健操对自己不管用，不愿意做的学生可以不做。

同时，我认为应取消小学生（至少一、二年级学生）眼保健操。原因有三：

其一、小学生卫生习惯不是很好。眼保健操一般都在课间做，很少有学生洗手。尤其一、二年级小学生，一削铅笔弄得满手都是黑粉墨，有的学生课间吃零食、上侧所都不洗手，然后就用这双手做眼保健操。有几次，我看到有几个学生做完眼保健操还在那儿一个劲的揉眼睛，还流眼泪，一问才知是下课吃了麻辣条没洗手就做眼保健操，结果将麻辣粉揉到眼睛里了。像这样类似的现象在小学生中时有发生。我曾试图让学生洗了手再做眼保健操，可是没时间，因为第二节课一下眼保健操就开始了，此时红领巾监督岗的学生就分头到各班检查眼保健操，发现有不做者就要扣班级分。作为老师也只能无奈地看着孩子们用脏兮兮的小手做眼保健操了。据了解，在各中小学里，都没有明确要求学生必须洗了手再做眼保健操。

其二、动作不规范。学生学眼保健操一般都在小学一年级，眼保健操按揉的都是穴位，成人有时都把握不准，何况是一年级的小学生呢！由于孩子年龄小，不容易掌握要领，所以眼保健操做得很不规范，有的学生纯粹在那儿睁着眼睛瞎揉。然而就是这样的瞎揉，也要揉到中学甚至高中毕业。因为眼保健操自小学一年级由班主任或体育老师教会后就一直做下去了，至于以后规范与否则无人问津，红领巾监督岗的学生去查眼保健操也只是看看都做了没，不管做得规范不规范。其他老师看到了，也只是睁一只眼闭一只眼，因为那不关他们的事。各学校都组织过广播体操比赛，通过比赛规范动作，提高学生做操兴趣，却没听说过哪个学校组织过眼保健操比赛。可见各学校甚至教育主管部门对眼保健操的规范性都是重视不够的。更有甚者，反正是没人管，有的老师干脆从高年级找个学生来教一年级学生做眼保健操。你想啊，高年级学生他们自己都做得不规范，再教一年级学生做，那做出来的还叫眼保健操吗？学生经常胡乱按揉眼睛，势必会对眼睛造成伤害。

我不否认规范做眼保健操对缓解眼睛疲劳的积极作用，但如果不规范地去做，则会适得其反。在写此文前，我曾特意做了两次实验：一次是按眼保健操示意图去做，做后眼睛没多大反应；一次是模仿某些小学生做眼保健操时的样子，睁着眼睛用双手使劲乱揉，结果揉完后眼发花，眼睛周围很不舒服。

其三、学生厌倦眼保健操，不能认真去做。追溯起来，眼保健操迄今已有40多年的历史，遗憾的是这40年中，从音乐到手法，并没有太大的变化。学生从上一年级开始就听这样的音乐，做这样的操，到中学甚至高中，还是这样的音乐这样的操，所以很多学生对此表示厌倦。有的学生说，我听都听烦了，哪还有心思做。因此，好多学生在做眼保健操时都是敷衍了事，或者说是为了应付检查。正如有的学生所说，做眼保健操其实就是忽悠老师和自己，闭5分钟眼睛。尤其对于小学一、二年级小学生来说，上完40分钟课已经够不容易的了，还要再坐5分钟，他们能安心地坐在那儿认真地去做眼保健操吗？有一位记者曾就“做眼保健操是否有用”在某市区中学门口进行抽样调查，随机采访了10名同学，结果表示否定的竟达100%。

“眼保健操历经几十年的代代相沿，已经成为了中国校园文化传统的一部分，变成了一种集体仪式和生活习惯。”但是传统的就一定是合理的吗？当传统的合理性受到多方质疑时，就不能改变吗？

北京大学第三医院眼科中心近视眼治疗专家陈跃国博士认为，从西医的角度上看，近视的发生原因是眼球轴长的变长，做眼保健操没有实质性的防治近视的作用。陈跃国分析，眼保健操只能缓解眼部疲劳，让眼部的肌肉放松，但不能阻止眼球轴长的变化。他认为，中小学生在做眼保健操时，能使眼睛得到一个放松休息的机会，这与利用这个时间眺望远处、做做户外运动，所产生的效果是一样的。

教育部认为，做眼保健操时穴位是否准确、力度是否合适、学生在做操时是否认真，对做眼保健操的实际效果都会有直接的影响，鼓励专家探讨更加有效和具有推广价值的方法来。

既然如此，干吗还非要让学生做眼保健操呢？依笔者之见，还不如利用这个时间让学生走出教室，眺望远处，看看蓝天绿树，做做户外运动的好，既可使眼睛放松，又可愉悦心情，两全其美，何乐而不为呢？

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