小时侯，一次夜晚，和小伙伴在野外做藏猫猫游戏。我独自钻进一片草丛里，不一会，却趴在地上睡着了。不知过了多久，醒来时，看到身周阴深深的草影树影，没一点声音，小伙伴们都不见了。突然，一种莫名的恐惧袭上心头，想走，又怕前面会有什么，不走又恐后面会跑出什么。最后，还是在极度的惶恐中，拼命狂跑到了亮处。定下魂来，回头看看那些黑黝黝的草影树影，什么也没有发生，到让我无意中体验和享受了这寂静的夜景。从此，那种惭愧后转为自豪的兴奋感，就一直留在了记忆里。

其实，人生何处不寂寞？尤其是在长大成熟之后，各种各样的寂寞，无不伴常常在你左右。

工作中，频繁的重复着同一种工作内容和程序，久之，会感到机械和麻木，这是一种充实着的麻痹的寂寞。

一日三餐，为了这规律不变的进食时间，前后的准备打点，日复一日，毫无新意，这是一种生理需求上的无奈的寂寞。

你看那运动员，单调枯燥的体能训练，也是一种寂寞。文人在桌前提笔书写时何尝又不是一种寂寞。

而思念的那种寂寞，与其它的寂寞不同的是，它是种无法用具体形式来体现和表达出来的一种寂寞。

工作中的寂寞可以在完成后，得到一种满足和成就感；肚子吃饱后，整个人变得懒洋洋的，有种舒服感；运动员在训练中，看到自己每有所提高，会有欣喜感；文人把思想里的构思化着文字后，会有种轻松感。思念，因为它不能化无形为有形，所以就不能用计算的尺度来丈量它的大小，除了本人自己，外人，根本就无法知晓其中的浓稠，享受的是种美好的期盼和渴望。

最难熬的寂寞，莫过于夜深人静一人独处。在那孤独的空间里，时间似乎凝固，人的情绪极易起伏变化，若有些一时想不透的想法，在你脑海绞缠不清时，内心中极度的失落和孤寂感，会让你对一切的判断，走向一个可怕的极端。

因此，无论是何种的寂寞，你就得会运用情绪调节法。只有保持一种积极的念头和期待，来对心理调节和条件反射进行训练，就会对身心产生抚慰的良好效果，使你感到对自己和他人充满信心。乐观的看待一切，这时，寂寞也就成了一种享受。

能耐得住寂寞的人，一定是个会如何去亲近大自然的人，人置身于大自然，人与大自然之间仿佛有一种无声的语言在交流，当有一种神秘超然的感觉，悄然侵袭心灵时，瞬间顿悟出来的某些道理，对你而言，似乎是种永恒的东西，将会让你终生受益非浅。

寂寞并不可怕，怕的是我们自己，从害怕寂寞到享受寂寞，是一种质的变化和阶梯似的跳跃。如何把那些寂寞当做一种美好的享受，有时，得用一生的时间，有时，得用数年的岁月，有时，只需刹那间的彻悟。

寂寞，虽然有时孤独得让人可怕，但是当你在寂寞中寻找到了那属于自己的快乐的时侯，那你也就学会了如何享受寂寞。

-全文完-