目录

序有什么事非做不可

第一章舒展肢体，活得健康自在

1．动起来，每周出身大汗

2．尽量挺直脊梁

3．登山中用尽体力

4．斗胆冒一次险

5．体验忍受饥饿的感觉

6．仰天大笑一场

7．放声痛哭一场

第二章磨砺心性，傲视雨打风吹

8．在群体言谎时说“不”

9．试一试善念的威力

10．事不关己，也反省自己

11．耐住十天半月的寂寞

12．否定一种非分欲望

13．大悲面前，迅速平静心情

14．大喜面前，突然记起平常心

第三章倾泻情意，创建人际佳境

15．用心倾听父母唠叨

16．刻骨铭心爱一次

17．尽情与孩子交谈或游戏

18．交个足以托付一切的知己

19．寻一位睿智的师长，终生聆听

20．雪中送炭，助人不打折扣

21．在网上通道表达自我

第四章激发潜力，找回天才本色

22．回溯儿时的梦想

23．定格一道灵光

24．解决一大疑难

25．从卑微者身上发现光芒

26．设计未来三十年的理想图景

27．将日常细节同远大抱负相联系

28．课堂之外，坚持自我教育

第五章释放能量，轻松赢取财富

29．坚决克服一种恶习

30．众目之下凸显自我

31．反思某种成熟套路

32．任选某一精英交往

33．完成一个创造性项目

34．在非常时期选择创业

35．清心一刻，祛除铜臭

第六章感悟艺术，乐得精神陶冶

36．每天朗读经典

37．经常欣赏名曲

38．用心体察一幅名画

39．探寻著名建筑的玄机

40．为生旦净丑流泪

41．舞文弄墨，尝试创造

第七章放眼天外，突破视角局限

42．到异域他乡旅行

43．浏览临终者遗言

44．亲临天灾现场

45．追问一个奇梦的来由

46．谛听某一景观的心声

47．阅读神佛的故事

跋我的思路及其他

序：有什么事非做不可

先知说：每一个人在临死时，最怕的是下地狱。民谚说：做个事后的诸葛亮易，做个事前的诸葛亮难。几乎所有的人都说：如果这件事在那时做了，就不必痛悔于这个时候。

显然，倘若生平并没有行大恶，也便无畏于地狱；倘若早已全盘规划自己的人生，也不会在未来发出一声声叹息。

但是，我们生于这个浮躁的世界，物欲多于精神的诉求，无助多于自如的挥洒，失望多于蓬勃的希望。面对无处不在的诱惑与陷阱，面对生老病死的痛楚与真理幸福不再的迷茫，当然还有近在眉睫的衣食住行及人情世故的种种烦恼，我们如何才能找到自己的位置？如何才能在有生之年，完成必不可少的事情？

我到三十五岁时，不能不去思考未来人生的方向。看看那些初出社会的年轻人，如果我在那时就能找到正确的人生指标，现在有些事就不会留下遗憾。再看看那些比我年长的人，因为我已相对清醒，并能告知他们还有不能不做的事情，我便倍觉幸运。

想一想儿时，记忆从学爬开始。那时父亲将我放在柱子下，他则坐上一道门槛。他对我说：“爬过来，我就给你一颗糖。”我突然有了极大的勇气与欲望，决定不顾一切也要爬到父亲身边。现在想来，父亲帮我安排了此生必做的第一件事情，那就是独立去学爬行。那时虽然是被动的，现在我却必须采取主动。主动安排这一生要做的事，主动的一件件去努力完成，主动在每一个阶段重新界定必须和非必须的区别。由此，人生就变得分外明朗。

即如某一位病人，在他被诊断为鼻癌之后，他写下一张告别人生的计划清单：去一趟拉萨和敦煌；实地听听阿炳的《二泉映月》；参观巴黎的罗浮宫；读完莎士比亚的所有作品；体悟佛法的奥妙……他在清单后面写道：“现在上帝给我的时间不多，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用最后的生命，去实现我未完成的27个梦想。”多年以后，在他的规划几乎全部完成之时，鼻癌居然消失得无影无踪。他便寻找当年的另一个病人，因为此人也曾患了鼻癌，也曾决定去实现许多未完成的梦想。当他寻找到昔日的病友时，他仍死守在一个毫无生机的岗位，几乎不曾离开一步。原来他的鼻癌系误诊，他的身体很快痊愈，梦想与冲动也就同时失去。

对于前者，本该注定的悲剧，却已无悲可言。对于后者，痊愈的喜剧则转化成真正的悲剧，因为他退缩到了不再做梦、更不敢为梦而实践的角落。

本书所要谈及的话题，即是教你未雨绸缪，尽早为人生做个完整的规划；即是从整体人生与宏阔生活入手，为你设计丰富的人生；即是和大家一道分享，我与许多人的独特体验及共同经验。

我们之所以要尽早来规划全程人生，在往昔有孔子，道出了不同阶段的不同感悟。他说十五志于学，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十随心所欲而不逾矩。这话并不古奥，于今还常常挂在人们口头。其最高之“随心所欲”的境界，我们可能要用一生去追求。然而学业成否，事业立否，心智迷否，天命知否，耳目顺否，却忧戚相关于我们眼前的生存处境与心灵期待。眼前，你面临怎样的乱局，怎样的逆境，怎样的心结，怎样的憾惜，总会搅动你的大局与全部人生。因此，即使只为眼前计，只为安身立命、吃喝拉撒计，我们也得问问自己：哪些事必须去做，哪些事不一定要做？

也许，我在这本书中的叙述，仅仅是其中的故事与体验，就足以使你惊动，就足以给你提供强大的动力，促使你去一个接一个完成想做而不曾做的事情。那正是我们所想望的。

云萧

2006-6-6

-全文完-