我是烟雨人 ▷

晨练干树

发表于-2007年04月28日 上午11:55评论-2条

一连几天都在下着雨,天阴沉的可怕。早晨只好躲在宿舍内不敢出去晨练,害的又要长膘了。大半年来每天早上都习惯了去跑跑,“一日之计在于晨”嘛,这么好的时光赖在床上躲在被窝里简直是浪费青春。可现在的学生呢,条件好了,也懒了,早上瞧不见有多少锻炼的身影,还不如一些老大爷,老师的勤。

有位老大爷,已是白眉白发白须了,身子骨还硬朗的很,一米八的身高竟然还没有驼背,慈眉善目的给人以尊者的感觉。应该是退休老教授,每天都在练太极,一招一式练的有板有眼,风雨无阻,有时独自一人,也有时会有学生或老师跟着他学,但是没有人能天天坚持的。宝刀未老,不得不令人佩服尊敬。还有位体育老师一米九几的海拔,超过两百的体重,剃个光头,站在那里就象一座山,上个四五个人子怕也奈何不了他,他晨练时间特长,我早上练是六点半到七点左右,到八点去上课了,他还是在小田径场的单杠角落内练着,至少超过两个小时,就重复着小跳、扩胸、吊环等几个简单的小动作,可把那身肉全练成了肌肉,威风极了。耐力可佩啊!

我一般晨练的项目是跑步、杠杆,偶尔还会练练倒立走。学校是分院,占地比较少,跑步也只有两处地方。一是田径场,可已经杂草丛生并极茂盛,如若加点残垣破壁和何首乌等,活生生的成了鲁迅先生笔下的百草园。只有在军训时期,那些草爷们才没有猖狂,整日被数千人“践踏”着,压抑着她它们的生长,但“差景”不长,可能是我们在正步、齐步、跑步的军训中所撒下的汗水成为了草爷们日后“发育”的养料,一过的“压抑期”,没有人来打扰了,便又重新猖狂起来,迅猛的将田径场变成鸟儿、虫儿的乐园。另一处则是环绕四栋并排的建筑物(两栋教学楼和男生寝室加女生寝室)的水泥路,学校在其他方面差,但是在环境是绿数环荫,雅静的很,高昂耸立在校园几十年的树木骄傲的挺立在路的两旁,跑在下面可以感受到树叶的清新还有生机的气息,令人精神气爽,可惜这种享受没有几个人能体会到,连树木每日“莎莎”作响,仿佛在向人们诉说它的好处没有人欣赏和它的寂寞哩。

杠杆上练压腿和仰卧起坐,仰卧起坐是倒着的那种,将双腿倒勾在一头,身子在另一头,刚开始只能够做三四个,经过数月的“奋斗”后,也能做上十数个了,这是练肌肉的好办法,但需要每天坚持,几天松散下来就跨了,所以必须要有恒心和毅力,毕竟世上没有不付出就能收获的成果。偶尔的倒走很累的,那还是小时侯爷爷教的,在老人家的眼里:死读书的秀才没有用,只知道庄稼把势的猛汗也没有用,一个男人要文武都行,能文能武的才是好男儿。为了这些,年弱的我不知摔过多少,经常是青青紫紫,到现在也还能走上几十步,怎么也摔不到了罗,也算是是本人的“看家本领”拉。

其实每天早上在练的就那么几个人,偌大的校园数千人都干什么去了?不得不为这群人的体质亦素质感到悲哀。“唉,这样的校园没有生机,没有活力,这样下去的一代,是跨掉的一代”某位授课领导曾如是说。

-全文完-

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☆ 编辑点评 ☆
千山我独行点评:

“闻鸡起舞”是身体“活力之源”。

文章评论共[2]个
千山我独行-评论

适当的晨练可以强身健体~~at:2007年04月28日 中午1:26

上山去偷笋-评论

哥们,我可是来看了啊at:2007年04月28日 中午1:33