人到中年万事休，早已是陈词滥调。女人不必伤感青春已远，中年同样妙不可言。把握中年，我们便会美丽一生。

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青春，是纯洁的百合，是动人的歌谣，是美丽的过客。天下女人，无论宫庭女王，还是邻家小玉，谁也不会花开不败，谁也不能红颜不老。但美丽，并不仅是属于青春的专用词，身为女人，我们可以魅力一生，美丽一世！

黛尔·海顿，像一位热情洋溢的向导，她告诉了我们《美丽一生的5项法则》:展示你的美丽,滋养你的心灵,呵护你的身体,开发你的智慧,联系你的亲友。可谓忠言悦耳，韵味幽长。

这是一本专为中年女人写的书。这位年近六旬的向导，是美国著名模特，舞蹈及电影演员，世界著名化妆品雅诗兰黛及欧莱雅的代言人，是黛尔·海顿理念公司总裁。她曾是居家相夫教女、过着安逸快乐日子的家庭主妇，在十八年前突遭丧夫之痛，变得一无所有。为了养家糊口,为了培养孩子，她开始重新工作。她用她本人的经历和职业，优雅而又充满激情地告诉我们：中年并不可怕，中年同样妙不可言。女人不仅能在事业上取得成功,而且可以永葆青春和美丽。五项法则引起了无数女性的共鸣，它涵盖了生活的五个方面，帮助我们保持平衡与快乐，帮助我们决定实现自我的方式，温和地引导我们增强内心的力量，重新找出人生的支点，生命的激情,让我们蓦然发现,中年如此美丽,把握中年，可以美丽一生。

中年女人，要善于发现自己的美丽。不必慨叹花容已逝，不必怨恨岁月无情，真正的美丽不仅在于外表，真正的美丽是从内心深处发出的光芒，与生命同在，与时光俱增。曾经风雨，岁月留痕，中年女人更加成熟、睿智，一派平和，满腔柔情，中年也一样会拥有华枝春满、天心月圆的美好与灿然。美丽就是经历，是一生岁月积淀的反映，美丽显露于外之前已开始于内，美丽随处可见，笑面丰盈之时，梨花带雨之时，手舞足蹈之时，静如处子之时……中年的美丽不在美容师的手法技巧，不在化妆品的高级昂贵，而更多地在于和谐、健康、活力、热情和强烈的自我认知。人到中年，美丽与精神息息相关，相互映衬。忘却年龄，保持年轻的心态，发现自己的美丽，我们便会豁然开朗，生活便会时刻充满阳光。

那天给熟悉的同仁打电话，我说我是小荷，对方哈哈大笑说：还小荷呢。是啊，花开花落，花落花开，岁月不知不觉悄无声息地带走了属于女人的娇颜与婀娜。时间真是女人的死敌，明明是个花季少女，怎么转眼就人到中年到达山颠了呢？可是，心真的就和容颜一起老去了么？不！生命的价值取决于自己的态度，别人可以藐视我们的年龄，但绝不能藐视我们本身。我们必须从容地面对自己的年龄，平整自己的心境，感恩过去的岁月带给我们的一切，不必为失去青春而感伤，不必被年龄所束缚。重新开始永远都不晚，只要有精神和兴趣，什么都有可能。一位作家说的好：“青年是诗，中年是戏剧和小说，而散文独属老年”，人生的每一个阶段都有着独特的魅力。中年是人生的一个过渡时期，是通向生命下一半的门槛，从这里出发，可以选择许多方向和道路。人到中年，生命将我们带到了一个智慧的新高度。在这个制高点上，我们可以回顾过去，从经历中汲取智慧和经验，又可以展望未来，对今后漫长岁月的幸福欢乐满怀期待，我们没有了年轻时的稚嫩和浮躁，我们可以活得更真实更大气更自我，让自己充满智慧、热情、宁静、和谐与快乐。

中年女人，要更多地关爱自己，善于呵护自己的身体，展示自己的美丽，在展示中恢复自己的勇气，坚持生活的信心，积极地投入工作，热情地投入生活，专注于眼前，不为过去而后悔，不为现在而抱怨，不为将来而烦忧。我们曾经是美丽的，我们也都在内心期待着美丽，可是我们许多的女人,在日复一日的奔波与琐碎中淹没了自己，在没完没了的繁忙与劳碌中忘记了自己,为了工作，为了家庭，为了名利，油盐柴米，锅碗瓢盆，消磨了我们曾经的美丽，淡漠了对美的追求。毕淑敏在《女人什么时候开始享受》中描述的女人享受图画，忧郁而凄凉。有一首歌更令人伤感，“情窦初开时为爱牵引，瓜熟蒂落时为爱受困，人到中年时残花败叶，人老珠黄时为着儿孙。女人啊，为了谁而活着？”。人生几度月当头，从今天开始，从纷繁的事务中逃脱出来，给自己心灵一个小憩，更多地把时间据为己有，去把握生活而不是被生活所奴役。留一点空间给自己转身，留一点时间给自己思考，留一些空闲给自己享受，做自己的玫瑰，做自己的花。要为自己而活，让自己开心，活得才更有意义，更有质量，更加精彩。我们要做自己，做一个丰富多彩的自己，爱自己，爱一个神采飞扬的自己。就从今天起，不再素面朝天，灰头灰脸，不再粗声大气，百无禁忌。就从今天起，细细地装扮自己，穿上亮丽的衣裙，系上飞扬的丝巾，迈开年轻的步伐，跟上时尚的节拍，家居和职场会因你更加靓丽和明快。呵护自己，展示美丽，这是自尊，也是对他人的一种尊重，是与外部世界的积极共鸣，也是与自己精神世界的积极共鸣。

花有色香味，人有才情趣。滋养自己的心灵，让自己有一个如花美眷的内心世界，是美丽一生的重要法则。快乐，自信，善良，对别人，对自己，更友善，更耐心，更宽容，女人的力量便如百炼成钢绕指柔。快乐的女人最迷人，《圣经》上有这样一句格言：人们有着一颗快乐的心，好比怀藏着一只药囊,可以治疗心理上的百病。快乐是有感染力的，你的笑容象阳光一样照到哪里哪里就一片光明。自信的女人最潇洒，自信可以化腐朽为神奇，变平凡为神圣。“自信是女人最好的装饰品，一个没有信心，没有希望的女人，就算她长得不难看，也绝不会有那令人心动的吸引力。”善良的女人最动人，善良的女人脸上总有一种美丽的光辉，善良慈悲是女人最高尚的情怀，更是一种精神的升华，是无私的给予，美丽的境界，是一份古老而温馨不变的品质，可以让任何人发出天使一样的光芒，照亮了别人，也照亮了自己，看似举手之劳的提携，却温暖甚至改变了他人的一生。离开那冗长乏味的电视剧吧，离开唏哩花啦的麻将桌吧。多读读书，充实自己，书香是滋养女人最好的营养品，是智慧和力量的源泉，会涵养出浓浓的女人味。多听听音乐，多走向大自然，多联系亲朋，学学插花，练练书法……噢，生活的空间多么广阔!处于学习中的生活才会充满激情，对自己有要求，才会获得生命的不断惊喜！

珍爱独一无二的自己，珍惜我们已然拥有的一切吧，心灵、精神、身体、亲朋，只要愿意，我们永远都是美丽的天使。让我们共同重温一下“天使寄语”吧：我不能改变容貌，我可以展开笑容；我不能左右天气，我可以改变心情；我不能掌握他人，我可以把握自己；我不能预知明天，我可以珍惜今天；我不能事事顺利，我可以事事尽力。

让我们一起感谢黛尔·海顿，共同重温一遍“美丽一生的5项法则”吧：展示你的美丽,滋养你的心灵,呵护你的身体,开发你的智慧,联系你的亲友。努力地做自己，爱自己，未来的每一段岁月，都将灿如夏花！

-全文完-