央视有个栏目叫《心理访谈》，很多人因为被生活中解不开的心结困扰来到这个栏目寻求帮助。如果你细心的看过就会发现，在节目进行中主持人和做心理辅导的嘉宾的话并不多，他们总是用关注的目光和鼓励的话语让被访者尽力畅所欲言的倾诉，而他们更多的时候都是在静静的倾听。那种氛围常常让那些寻求帮助的人泪流满面泣不成声的把压抑在心头的伤痛和苦恼倾诉出来。其实在那样短的时间里是很难解决什么问题的，虽说有一语惊醒梦中人之说但心理问题却是长时间积累的结果，绝不是一两句话就能把心结完全打开的。然而从节目中我们不难看出倾听和倾诉的作用，仅仅是有了倾诉的环境和有了倾听的人，就使那些心灵倍受痛苦压抑的被访者减轻了许多心理的压力。

生活中我们都有这样的体会，当别人遇到纠纷和难事时，我们都会同情的劝解说算了想开点吧。而心里绝不会和当事人有一样的心情，不是我们无情没心没肺，是因为伤到的不是我们的心。当轮到我们自己的时候，心才会因受伤而痛，心如刀绞和心如刀割只有在自己的心伤时才能感觉到，此时别人的劝解是那么苍白无力甚至多余，很多时候你真正需要的只是有个人能静静的坐在的身边怀着一颗关注和悲悯的心默默的听你倾诉郁积在心中的烦闷或悲伤。你需要的只是颗安静倾听的心而己。许多问题都得我们自己去面对和解决，别人实际在形式上并帮不上多大的忙，你需要的是一颗和你相通的心。人是感情动物是需要被别人理解被别人同情被别人认可的，自杀的人都是因为心理的崩溃才走上绝路的，但凡这世界上有一个人肯花一点点时间听他们倾诉一下压抑在心头的心结，表示出一点点对他们的同情和理解他们也不会放弃自己的生命的。生命最怕的是那种不被人知不被人理解的心的孤独，特别是自己的亲人，一颗被抛弃被冷落的孤零零的心仿佛被扔在了寂静寒冷渺无人烟的荒野之中，无所依傍只有黑暗相随，于是那颗心绝望了。

诉说衷肠一吐为快的倾诉，和满怀悲悯心疼的倾听在现在这个喧嚷浮躁追名逐利的社会中变的越来越不容易甚至不可能，大家都在忙，谁有闲功夫坐下来，谁会静下急急忙忙的心来听你倾诉，久而久之我们忘记了倾听别人也没有了让自己倾诉的对象。而在这繁复的人生中我们内心的深处又多么渴望倾诉，可是我们再也找不到可以听你倾诉的人，也不敢随便对别人倾诉，而虚荣心让我们总是掩藏起自己的伤痛和失落，总是努力装出灿烂的笑脸努力维护着自己的脸面，努力让每一个人以为你生活的很幸福事事如意，把所有的伤所有的痛和所有的苦都强压在心底，一天又一天你的心变的千疮百孔遍体鳞伤，当夜幕降临你独自品尝着内心的苦痛和酸楚，压仰着自己的哭泣，舔着伤口处渗出的血迹。你渴望着一颗心的抚慰。当太阳再次升起时你又戴上了幸福的假面具昂首挺胸走出家门给迎面而来的每一个人送去甜蜜的微笑，没有人知道你的心有多痛，你用虚荣好强一层一层包裹着自己那颗伤痕累累的心，直到有一天血渗透了所有的包装变得血淋淋的时候你的精神便垮塌了。心是最容易受伤害的，而且心上的伤痕即使愈合了也会留下永远的伤痕。所以我们要像保护眼睛一样保护我们和别人的心。积极的疏导郁积心中的烦恼和伤痛，做一个心理健康的人，这样我们的人生才能是真实快乐的。

然而谁的人生也不可能一马平川一帆风顺，每天遇到的事中十有八九是不如意的让我们烦心的，不说工作的压力就是生活中也总是有没完没了的事等着我们去处理。夫妻、子女、婆家、娘家、邻里、朋友，那里的事你都要装在心里，杂七杂八的事即使是再心宽的人也无法心静，生活中的每一天我们的心里都充斥着思虑，矛盾和冲突，这所有的压力积压在心中，天长日久即使是用合金做的心也会不堪重负的。为了医治心灵的伤痛心理医生产生了，随着生活节秦的加快竞争的激烈人们的心理压力越来越大，心理医生也越来越成为社会不可缺少的一部分，心理医生很重要的就是能够认真倾听你的倾诉通过交谈疏导你心中的郁闷，实际上就是给了你一个不受打扰有人倾听的说话环境。应对复杂的生活离不开健康的心理，但我们还没有达到那种可以随时去找心理医生的程度。据说心理医生的收费很高按时计算，像我等收入不高的人是舍不得花钱去找人听自己说话的，宁可让心伤，不过我们也会有自己的方式比如找知心的朋友和家人来倾诉。

之所以会有心理医生也是因为我们需要倾诉但也并不是和谁都能促膝而谈，社会教会我们祸从口出言多必失，寻找一颗愿意倾听的善解的心不是件容易的事，如果不是合适的人不但不会给你减轻痛苦反而会增加新的麻烦带给你更大的压力。他会在你刚刚离去就把你的伤痛四处传扬，所以能成为倾诉对象的人很少很少，所以人们才去找心里医生。

最可信赖和可靠的倾诉对象是我们的亲人，然而我们却发现越是亲近的人之间却越难做到。许多家庭的悲剧都是因为缺乏交流而产生的误会造成的。如果夫妻之间，父母和子女之间，兄弟姐妹之间都能够静下心来倾听每一个人的倾诉就会彼此谅解彼此懂得对方的爱，亲人之间毕竟是血脉相连的，爱是与生俱来的。在倾诉与倾听之间也许倾听更重要也更难做到，我们总是要求别人听自己的却很难静下心花时间听别人说，那怕是亲人之间。夫妻之间一方还没有说完就会被另一方粗暴的打断，兄弟姐妹间因为交流少而相互猜忌，父母对待子女时在孩子还没来得及说时就被父母火冒三丈的训斥甚至暴打阻止了。我们对于父母的唠叨会不耐烦的说好了好了知道了。说到这我还想说，每个人都需要倾诉包括孩子和老人，因为每个人都希望被别人认可和理解。每个人需都要健康的心理。心与心的距离只有靠相互的交流和沟通才能拉近，缺乏交流可以让近在咫尺的两个人相隔千里，让同床而眠的夫妻之间垒起铜墙铁壁。所以我说幸福的家庭是相似的，有关爱的倾听，娓娓的倾诉。

让我们首先克制自己学会去倾听，倾听伴侣诉说你才能知道爱情有多真，倾听孩子诉说你会知道孩子多么需要你的呵护，倾听父母的唠叨你才能体会父母之爱有多深，倾听兄弟姐妹的诉说你才能知道手足之情有多重。面对亲人勇敢说出你的爱，学会倾诉，你发自内心的倾诉会让亲情更浓爱情更甜。

让我们学会倾听去帮助别人，让我们学会倾诉来帮助自己。

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