为了健康，我想了不少办法，锻炼啦、注意饮食卫生啦，等等。比如，前年我从《文萃报》上看到预防老年中风的《预防中风五步功》，锻炼简单易行，我就复制出来，分发给老年朋友。我自己也坚持锻炼至今。这两年多来，我们凡锻炼了《预防中风五步功》的老人，没有一个中风的。

这是不是就是锻炼《预防中风五步功》预防中风了呢？我不好肯定说。

这个我就不去说它了，我今天要说的，是另外一点。

我从网上无意中看到一份资料介绍，日本专家研究发现，洋葱泡浸红葡萄酒，喝了对治某些病有‘奇效’。我对这一说不仅很感兴趣，而且觉得很有道理。因为，我身患白内瘴、睡不安等病，我老估伴有高血压，我的邻居有几个是糖尿病患者，至于我们同一年龄层次的人，多免不了这病那痛的，我让大家都来喝洋葱红葡萄酒，减轻、减少一些病痛，这多好呀！再则，对洋葱和红葡萄酒的作用，我国专家早有研究，说它们对人体有益处。现在日本专家将两种混合为一种，那它的功效很好，自是十分肯定的。所以，我喜欢这份资料的实用性，相信这份资料的科学性。

于是，我把它下载打印几十份，分送给有关的亲友，还张贴一份到职工常去的公共场所。我还将它发给qq网友看。大家的反应十分好。有个73岁的老工人对我说：“老朱呀！那洋葱红葡萄酒真有功效哩，别的药我不吃了，就喝洋葱红葡萄酒了。”

我问：“你喝了洋葱红葡萄酒的功效是什么？”

他说：“我以前老是睡不好，好喝了洋葱红葡萄酒，这几天睡得好了，晚上只醒一次啦！”

我听了很高兴，自己推介一份资料，给别人带来了快乐啊！

其实，我自己也如法炮制了洋葱红葡萄酒，老伴喝了后去量了血压，真的正常了，那些‘降压灵’、‘寿比山’什么的都不吃了。

我见到这样好，就不停地泡浸洋葱红葡萄酒，早晚都喝它，但不知自己的白内瘴有否好转，因为没工夫去检查哩。

基于以上情况，今天想到我的文学网站朋友的健康来。我们各处天南海北，互不了解，他（她）知道这些信息吗？他（她）想知道信息这些吗？他（她）有类似的小痛小痒吗？我不管这些了，为了健康，我冒昧地写了此文，将《预防中风五步功》和《洋葱红葡萄酒保健效果惊人》发到这里。

《预防中风五步功》

一、放松颈部肌肉，前后左右摇晃头部，如此36次。

二、双手快速摩擦至发热，迅速擦按颈部两侧，以皮肤发热微红为度。

三、双肩配合呼吸上耸、下放的反复运动，上耸时吸气，下放时呼气，如此72次。

四、双手伸至最大限度再用力慢慢抓握，共81次。

五、双腿平伸，脚趾用力张开，再慢慢缩拢并弯向脚心，共81次。

上法早晚各一遍。

《洋葱红葡萄酒保健效果惊人》

葡萄酒有活血防止心血管病的功能，洋葱有降脂抗癌的作用。两者相加，其保健作用显而易见。且制作简单，价格低廉。当然其作用是否神效，因人而异，但有益无害则是肯定的：

1、每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛，白内障，老年痴呆症的治疗，效果相当惊人。

2、吃了药也无法降下来的高血压，喝了洋葱葡萄酒后血压正常且安定。

3。无论用什么方法也无法降下来的糖尿病的糖尿值，喝了洋葱葡萄酒后血糖下降。

4、喝了洋葱葡萄酒后，老人的老花眼的毛病，有很大的改善，不戴眼镜就可阅读报刊、杂志。

5、一个晚上要上好几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天洋葱葡萄酒，不可思议地完全恢复正常。

6、三年之间不服安眠药不能如睡的不眠症，喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。

7、每天夜里醒来，一直到天亮都不能入睡的不眠症，喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。

8、眼睛常模糊不清的重病，或是慢性眼睛疲劳，喝了洋葱葡萄酒后第二天就没有问题。

9、几乎无法治疗的白尿病{尿会混浊}，喝了洋葱葡萄酒后病人的尿就接进透明。

10、经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症喝了洋葱葡萄酒后第二天就恢复正常排便。

材料：洋葱1-2个，葡萄酒400-500毫升。{喜欢甜的人可再加上一点蜂蜜}。

作法：a将洋葱洗净，去掉表面茶色的外表皮，切成八等份半月形。　b·将洋葱装入玻璃瓶内，加上红葡萄酒。c·将玻璃瓶盖好密闭，在阴凉的地方放置2-8天。d·将玻璃瓶内的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱汁分开装入瓶中放到冰箱冷藏。

饮用方法：a·一天喝的量约1/4杯{饮50毫升}，年纪大的一次约20毫升左右。b·一天喝1-2次。c·浸过的洋葱片一起食用更好。e·不喝酒的人，可用2倍左右的开水稀释饮用或每次倒入电锅内约4-5分钟蒸发酒精后再饮用。　

-全文完-