运动着，真好

参加工作后，上学期间养成的晨练习惯勉强坚持了几年就丢弃了。随着生活条件的好转，夜生活也似乎丰富了。看电视、上网，偶尔还打打麻将，早上就更是懒得起床。尤其是三九隆冬，外面漆黑一团，朔风凛冽，而被窝里温暖如春，美梦香甜，于是乎伸手关掉响的正欢的闹钟，又沉沉睡去，怕是十头壮牛也拉之不起。没几年工夫，像吹气球似的，腰围粗了，肚子大了，刚买不久的裤子会穿不上了。眼看着直线上升的体重没有停下来的意思，心里颇着急。

这时，儿子上小学了。早上七点半前要到校。孩子辛苦，家长也得沾点“罪”受。送孩子进了学校，上班时间还未到，索性到学校附近的体育广场上去活动活动。

来到这里，你才知道什么叫朝气蓬勃、健康向上。那跑步的，脚下生风，龙腾虎跃；那打拳的，闪展腾挪，锐不可挡；那做操的，舒展四肢，优雅从容。于是热血开始沸腾，精神为之震动，心儿也变的欢快愉悦。　

在校时，我也算是个体育爱好者。中长跑多次在校里的比赛上拿过名次。爱好运动是从初中开始的，一切缘于初三时一位叫李大典的体育老师。这位老师在全县的体育界很有名气，曾带　出过国家级的运动员。更难能可贵的是，他上体育课不是仅仅在操场上跑跑步、打打球便应付了事。遇上天气不好，他就给我们上室内体育课。而他关于体育方面的知识似乎无穷无尽，邓亚萍、许海峰等名字我都是第一次从他那里听到的。那个连胜日本五名高手，一举扭转乾坤的棋圣聂卫平更是让我佩服的五体投地。记得他在课堂上声情并茂的为我们朗诵皮埃尔-顾拜旦的“体育颂”，其对体育的热爱痴迷深深感染了我们年轻的心灵。我至今还背得出他在黑板上为我们摘抄的古希腊石壁上的几句话：“如果你想健康，跑步吧；如果你想美丽，跑步吧；如果你想智慧，跑步吧！”

当时的初三丝毫不亚于如今的高三，考上中专的比例要低于大学的录取率。班主任专门为教室扯专线安上１００瓦的灯泡，这样熄灯铃响过，全校关灯时我们教室仍然是灯火通明，一派埋头苦读的景象。鏖战到晚上十点，难免会打瞌睡。这时我就会到操场上跑几圈，既锻炼了身体，又休息了大脑，然后又精力十足的投入到学习中去。

体育运动不仅能强健人的体魄，还能净化心灵，培养人健全的人格，并促你养成良好的生活习惯。如果你每天跑上五千米，你还有精力整夜垒长城吗？你还会因各种欲念或烦心事纠缠而神经衰弱、无法入眠吗？体育锻炼的魅力还在于：它是不分贫富的，跑步时穿貂皮大衣反而不合时宜；它是不分贵贱的，打拳时让秘书代替可强健不了自己的身体。

从舒适的被窝里钻出，刚开始运动可能觉得有点困乏，但很快就像被挤压的弹簧，身体里注满充盈的活力，眼里的世界也变得新鲜和生机饱满。当运动的气喘吁吁，大汗淋漓时，你会如长剑在手，傲视群雄，充满自信和乐观，产生一种莫名的成就感。

刚开始我只是跑步，后来又跟着一位精神矍铄，鹤发童颜的老人学打太极拳。那一招一式里都深藏着源远流长的中国古文化底蕴，以静制动，以柔克刚，欲左先右，一张一弛，深思之、品味之，浮躁的心灵也变得淡泊宁静。这几天，我又迷上了健美操。那音乐，一会似流水淙淙，令你清心怡性；一会似鸟语花香，令你心荡神驰。那个身穿红色羽绒服的姑娘，做起操来如行云流水，显得英姿飒爽。这种美，显然不是寻常意义上的美。这是一种阳光美，健康美，生命的活力美。

还别说，锻炼了一段时间后，体重下降了，精神焕发了，隔三岔五找麻烦的小毛病也全逃之夭夭了。每天精力充沛，激情洋溢，工作效率也大大提高。

生命在于运动，健康才能幸福。运动着，真好！

-全文完-