健与美是我们每个人都向往和追求的永恒不变的真理。减肥是一种时尚，是一种理念。可以说减肥增添了人的美感，增强了人的自信，它是现代健康生活一个不可缺少的部分，也是当今时尚文化的一道亮丽的风景线。但我们发现太多的人缺乏一种正确的心态，尤其是女士们的盲目性追求“骨感美”，没有健康的减肥意识，过多地依赖减肥品来实现这目标，却也付出了伤痕累累副作用的恐惧，苦堪疲惫的痛楚无奈屡屡发生，太多的女人都想说：减肥，想说爱你不容易！

随着国内经济的发展，人们的物质、文化生活水平不断提高，各种丰富营养品不断出现，现代人非常注重生活舒适享受，却忽略了健康的生活方式。从出门就坐车，上楼乘电梯，整天坐办公室，平时下班就泡吧、打牌，运动与锻炼的时间几乎已经没有了，特别是生活在今天都市的年青人很少自己做饭，经常光顾酒楼饭馆与垃圾快餐店，餐馆里的美味佳肴，的确胃口可人，但油脂含量高，这都是现代都市环境里培养的“胖子”基因。

科技的迅速发展，丰盈物质生活条件的改善和饮食结构的不尽合理，肥胖病如火车飞速似的从发达国家向发展中国家开来，像瘟疫一样蔓延，中国正是朝向发展的重灾区，肥胖症发病率逐年攀升，且出现年轻化态势。全世界肥胖症患者目前至少有12亿，且将以每5年翻一番的速度增加。美国1988～1994年的统计数字表明，共有8000万人患有程度不同的肥胖症，大约20%的男性和25%的女性肥胖，造成每年30万人死亡，而每年用于治疗肥胖症的费用高达990亿美元；1999年统计数字表明儿童肥胖率达10%。据monica项目1982～1986年调查发现，欧洲的肥胖率为：男性15%，女性22%，而且女性超重比男性更普遍。35～65岁之间的欧洲人口中，体重超重或肥胖者比例达到38～50%左右，英国是肥胖增长率最高的国家之一，过去的20年中，成年人的肥胖比率已增长3倍，肥胖儿童数量增长了1倍。但是肥胖的日趋流行并不仅限于欧美，在过去20年中，中国、日本和东南亚国家超重和肥胖的人口数量显著增加，此外，儿童和青少年肥胖问题日益突出。在我国，由于生活水平的提高，肥胖症发病率急剧上升。从北京召开的第一届国际减肥大会上获悉，我国成年人体重超重比例约20%～30%，大城市已达35%～40%，过去10年里，学生肥胖患者中女生从3%上升至7%，男生从2%上升至8%，超重人数则是肥胖人数的3～4倍。

世界卫生组织已明确认定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病，被列为世界四大医学社会问题之一。肥胖是许多严重疾病的主要危险因素：57%的非胰岛素依赖性（2型）糖尿病；30%的胆囊疾病；17%的冠心病；17%的高血压；14%的骨关节炎；11%的乳腺癌/子[gong]/结肠直肠癌。肥胖还可以引起睡眠-呼吸紊乱。胸壁和腹部的脂肪堆积影响了胸廓和隔肌的运动，一般的肥胖多无明显临床表现，而对于少数极度肥胖者可引起通气功能的障碍，由此可使动脉氧饱和度下降、二氧化碳饱和度升高、呼吸暂停等，最终出现持续的低氧和高二氧化碳血症。临床上称之为肥胖性换气不足（obesity-hypoventil-ation）综合征，又名pick-wickian综合征。

从以上的有关数据可以看出，肥胖人数的急剧增加，而且朝着一种极为严重的方向发展。肥胖是一种不能忽略的病症，诸多的疾病的发生都与肥胖有关，肥胖是糖尿病、心血管病、高血压、以致某些病症的危险因素，特别是肥胖已成为心脏病头号最大杀手，因此，肥胖引起或加剧的健康问题已令人们越来越关注。面对肥胖病症，我们人人都必须高度重视，注意生活的质量，经常健身锻炼，保持一种乐观主义者的心态，自我调整好日常生活中种种不合理的因素，这样才能逐渐避免肥胖缠身的发生。

曾几何时，长胖一点被理解为生活优裕、事业有成的象征。当肥胖急速增长给人们带来诸多不便与危害时，人们才感觉到长胖一点不是发福的自豪感，而是一种疾病时，关注健康，塑身美丽，是人们的生活观、消费观发生变化的原因。在吃穿住行等基本生存需求得到满足后，更高层次的需求开始萌动，渴望健康的体魄、美丽的身形、充沛的精力，对自身健康更加关注，追求健康与快乐已成为一种必然趋势。在这“骨感美人”倍受青睐的今天，减肥已成为一种十分流行的时尚文化，对于一些渴望拥有一副健康美丽的好身材的女人来说，已经可谓是“生命不息，减肥不止”了。

然而在减肥的长征路上，有多少人历尽了苦、累与难堪的现实，面对那些过分的、不合理的减肥方式，给身体带来的伤害可想而知，流淌在众多的减肥品中，如何来选择那种是符合自己减肥标准的产品，真的无所是从。对于使用减肥药的消费者来说，虽然疗效十分明显，但副作用大，这也是他们根深蒂固的观念，而健康越来越受到重视的今天，没有多少人愿意为了美丽的身材而放弃健康，消费者那种渴望、迫切期待的一片苦心，正在热切盼望一种没有副作用“健康快乐”的减肥品出现，但这种仅仅是一种奢望的美丽期盼。

目前国内的减肥品五花八门、层出不穷，商家不负责的承诺和名不符实的功效，导致广大消费者对整个减肥品市场失去信任。与此同时，我们的那些可爱的女士们是否会认真地评估自己，检讨自己，保持优美的体型，塑身时尚新概念，是否仅仅依赖减肥品，是否自己的生活规律性的存在失常一面，好好地深思一下，你就会喜惊地发现，健康塑身来自自己的生活理念，来自自己的健康基因，塑造美丽，窈窕淑女，苗条身材，决定权还是在你自己。

社会文明的进步，推动着人们的健康意识的不断提高，减肥不仅仅是一个涉及美丽的问题，而是一个有关健康的问题，健康快乐减肥的观念正在逐渐成为流行的时尚。特别对女性来说健康塑身的新概念倍受欢迎，女性外在的美丽，内在的自信和成功感与塑身美容密切相关，诸多女性在减肥的征途中历尽了苦与累的难堪，由衷地感叹：减肥难，其实真的烦透了。对自己依旧的身体感到极度不自信，对生活感到很累很累，失去了对生活的乐趣与信心，导致了身体内分泌功能紊乱，她们对身体理解度产生了严重的倾斜，正常肥胖的担心变成了某种消费的病态痴迷，原本可以更加灿烂自由的生命，会因为在减肥征途中的负累而变得晦涩和疲惫。

出现这种现象在我们在生活角落是随即可见，笔者的一个朋友隔壁邻居的李小姐就是其中的一例，她算是肥胖中一位女士的真实写照。三十岁左右，因为长胖，被人们背后叫“肥婆，肥婆”。每次遇到她都尴尬避开，有时她说没当着她的面叫“肥婆”，她就当没听见一样。最令她难受的是单位里集体野外活动，由于肥胖，单位担心她的野外爬山活动出问题，被取消了，她内心难受极了，好像胖了起来，跟大家格格不入了。肥胖产生的影响和工作的心理负担给她带来了诸多不便与烦恼，于是她下决心把自己列入减肥行列，经过一段时间折腾，最终选择了服用减肥药，又节食又痛苦，好像真的效果来了。随着日子一天一天的过去，她的体重也下降了。半年后，她从150多斤减到了90多斤，整个人处于有气无力、满脸肌黄的病态，弄得家里与同事都为她感到担心，为了减掉身上的脂肪把她折磨得不像人的样子。作为左居右邻，我那朋友真不知道如何来帮助她，只希望我们的市场中能早点出现一种健康快乐、无副作用的减肥产品，减轻那些减肥人的痛苦，这种遥不可及的期望有可能出现在当今的减肥品市场中吗？这是痴人说梦吧，战胜肥胖最终还是战胜自己的生活观念，这是最现实不过了。

减肥品从九十年代开始流入中国，最初以减肥茶为代表的保健食品饮料，它的主要功效表现在通过消费者喝下减肥茶从消化系统排泄出来，其实排出的是大量的水分，甚至流失人体诸多的营养成份，从而达到减重的作用，但达不到治本的目的，容易反弹。随着国内减肥市场需求不断加大，一些减肥药出现在市场，这些疗效明显，但副作用太大，尤其是对消费者产生一些不良的因素，减肥药虽然是国内减肥市场中增长最快最大份额的一个板块，但也是已发现它是比许多公司预料的更难以征服的市场，在销售这些产品中所遭遇到的安全性问题对减肥市场有着相当大的影响。　

由于减肥市场的迅速发展，致使国内减肥品五花八门，五子登科，令人眼花缭乱，正是这样时常出现安全隐患，甚至出现严重的伤害消费者的身心健康事件。2002年“御芝堂事件”引起一系列减肥品的信任危机则使人们对减肥药品及食品的信心降低到了历史的冰点。随着减肥市场不断发展，肥胖人群者的理智购买行为已形成，肥胖症患者的理智消费必然会形成多元化的细分市场结局，近期有一些中药的减肥品和一些减肥仪器在市场开始流行，无疑是减肥市场逐步趋向成熟规范化方向发展的趋势，也许会给消费者带来一种福音，但愿这不是一种雾里看花，水中捞月吧。

减肥难，的确是很烦，人苦了，心寒了。面对琳琅满目的减肥品，你如何来选择？一些美容塑身品依赖症态，早在很久以前，心理学界就开始研究“物质依赖”和“物质滥用”会给我们的生活带来怎样的影响。“物质滥用”会导致严重的酗酒、毒瘾等问题，而较轻的“物质依赖”症会以极巧妙的伪装藏在我们的身边，比如那些在减肥过程中对减肥品依赖性，这些依赖行为的外部表征往往体现出一个人的魅力、成功、成熟、美丽等指标紧密相连，而依赖减肥品所带来的副作用，且产生的沮丧、焦虑、痛苦和恐惧等心理问题都会凸现。

尽管人们对减肥品的进一步认识和觉醒，但对减肥品依赖仍旧的女性，一般都渴望拥有一副好身材，希望能保持一个完美的人际关系。如果你深感减肥品的力量已经开始影响你的生活，使你的塑身期望不能实现时，笔者认为，你需要倾听一下有关健康减肥的咨询，尝试一下生活中给你带来快乐的减肥方式。以一个理智的健康使者对待自己的生活，想必你的生活更加灿烂，更加美丽！

轻松的你，快意的她，每天快乐多一点！保持一种健康的心态，积极面对每天的工作和生活，经常健身锻炼，始终不渝，减肥不仅仅是一种时尚，其实减肥本身就是一种理念，是一种信仰，坚持就达到目的。不要盲目追随减肥品的时尚新概念，否则你依然会说：减肥，想说爱你不容易！

-全文完-