几曾何时，天气预报多了一个人体舒适度预报。所谓人体舒适度预报也叫做体感温度预报，就是以“舒适指数”的形式对“舒适”进行数字化定义，用来反映不同的温度、湿度等气象环境下人体的舒适感觉。一般而言，指数越低人体感觉冷不舒适；指数越高人体感觉热不舒适。通常“舒适指数”在59－70（六级）人体感觉最为舒适。

人们在指望每天都有一个舒适的人体感觉的同时，也在着力地追求着生活的舒适度。比如我们买房，专家给你的建议是：首先是面积的要求，二三十平方米的房子只能算宿舍型的准住宅，100平方米左右算是合适，小则感到压抑，大则易失去温馨亲和感。其次是空间功能的要求，户型设计要科学合理，做到公私分区、动静分区、洁污分区，书房、电脑房、健身房等功能型房间齐备。再就是对环境的要求，如房间的视线是否开阔，景观是否优美，采光日照是否充足等等，一项一项都满足了，就有了生活舒适度。

然而，我们常常能在媒体上看这样一些消息，说某某富商、某某名流、某某高官或移情别恋家庭破裂了，或消极颓废沦为“瘾”君子了，或贪污受贿成为阶下囚了，有的甚至自寻绝路自杀了，等等。这些人都是有钱有势有地位，是什么原因使得这些富商名流高官落得如此地步呢，用老百姓的话说是“想不通”、“自作孽”。由此说来仅有人体的舒适度和生活的舒适度，那是远远不够的，还应该要有心理的舒适度，所谓知足常乐。

何谓心理舒适度。钱钟书先生有这样一段话:“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，来欣赏，来审定。要是你精神不痛快，像将离别时的宴席，随它怎样烹调得好，吃来只是土气息，泥滋味。那时刻的灵魂，彷佛害病的眼怕见阳光，撕去皮的伤口怕接触空气，虽然空气和阳光都是好东西”。心理舒适度其实就是精神愉悦的程度，是我们在客观事物面前所呈现出来的精神状态。在我们的现实生活中，不乏有许多如何教会我们保持良好精神状态的劝导语：当你失去钱财的时候，有人会说“破财消灾”；当你损坏丢失物件的时候，有人会说“旧的不去，新的不来”；即便是灾祸降临，也有人说“塞翁失马,焉知非福”，谓之“祸兮福所依”等等。精神的宽慰换来了心理的舒适，只有心理的舒适才是真正的舒适，心理舒适度是所有舒适度的核心。

疲惫不是来自于你繁重的工作，也不是你贫穷的生活，而是你失衡的心理。天有不测风云，人有旦夕祸福，人体舒适度和生活舒适度是你无力改变的，唯有心理的舒适度，把握在你的手中。俗话说“人生不如意十有八九”，调整好你的心态，少一份怨气多一份激情，少一点沮丧多一点激昂，有道是人生豪迈，只不过是从头再来！

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