我是烟雨人 ▷

当我走进瑜珈的训练房踏浪0907

发表于-2006年04月05日 下午3:19评论-6条

《当我走进瑜珈的训练房》

——踏浪

当我走进瑜珈的训练房

瑜珈低缓的音乐就响在我的耳旁

我双腿盘坐成莲花座的形状

闭目思绪随瑜珈音乐的意境飞扬

满屋子此刻散发着月季花的芳香

屋顶和墙壁挂着柔和的彩光

映照着我们陶醉于斯的脸庞

深深的呼吸凝神贯气呼吸进出胸膛

我们仿佛听到了画眉在空中歌唱

在低缓的音乐中教练低缓的口令在这瑜珈房轻绕回荡

我像披上了一件五彩的梦的衣裳

随着教练的口令节拍起舞抬腿伸臂折腰把身体腾空飞扬

我的眼前好似有一片绿绿的田庄

我又仿佛置身于银白色的雪地上

满天的雪花飞舞成鹅毛般的形状

飘荡

我洁白的心灵置身于这洁白的雪的海洋

稍缓我又来到了绿流茵茵的草原上

意念中我看到冉冉升起的太阳

此刻正跃出海面爬上山冈

对对有情的人们在朝阳里幸福地徜徉

我看到宽广的天空多么明亮

蓝天下飞燕往来翱翔

树叶儿正吐着新翠、百花也正争相开放

我闻到了春花和调味草的芳香

鸟儿站在溪水潺潺的山涧树枝上

把春的消息播放

那婉转的歌声多么嘹亮

此刻银白色的月光

正穿过山涧旁落叶的梧桐和海棠

把空谷的两壁照亮

我看到洁白的仙女飞出南天门来到溪水旁梳妆

我看到星星越过树林来到山冈

此刻我们已完成瑜珈动作平躺在瑜珈单人地毯上

休息术里我们把身体的每一个部位和器官松放

这时我们感觉到身体在沉沉地下降

又缓慢飘起在天空飞扬

越过山谷越过河流我仿佛来到海面上

海水轻轻拍打着我们睡意朦胧的脸庞

海风轻吻着我们酥软的胸膛

多么惬意啊,幸福的暖流在心中澎湃激荡

我告诉我自己说此刻我已回到了地面上

我睁开双眼就看到了柔和的壁灯正把我的眼睛照亮!

-全文完-

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☆ 编辑点评 ☆
流泪的木偶点评:

呵呵,瑜珈果真如此神奇么?有机会偶偶也去试试。

文章评论共[6]个
清风明月夜白鹤卧松巅-评论

真神奇啊……at:2006年04月05日 下午5:29

踏浪0907-评论

一种美好的意境,只不过用诗的语言表达了出来。这种意境不是所有的人能体会到的,要自己的悟性好,跟着教练的口令、享受瑜珈音乐的轻缓与低柔轻缓,调整呼吸,放宽心胸,让自己陶醉其中。at:2006年04月05日 晚上7:02

踏浪0907-评论

体验瑜珈,瑜珈主要是在一种美好而宽广的意境中打坐成莲花座闭目调整呼吸,整个洁白而美好的天地中只有我自己,我只看到了这天地间美好的事物,感受着这些美好的思想精神意境,然后在进行瑜珈的动作的过程中睁开眼睛,眼睛的目光随着手指伸出的方向或指定的方向延伸,身体的每一个动作须有力度,保持平衡,时而腾空、时而俯窝。。。。。。流传下来的现有几百种动作,最后是闭目休息术。练瑜珈的过程中,我没有任何杂念,天地间只有一个洁白的我。在我焦头乱额的时候,我就放下一切去我的瑜珈房打坐调整呼吸后练瑜珈。at:2006年04月05日 晚上7:04

消心信子-评论

你在练愈加吗at:2006年04月05日 晚上7:24

踏浪0907-评论

是的,信子,你的名字真好听at:2006年04月06日 下午3:39

混诗魔王-评论

         瑜珈。一本很好的修身秘籍,瑜珈,一曲动人的音乐!!
  不知道你练习了多久了,我只是听过它的音乐而没有去体会过。呵呵 小魔王向你 问好!!
  【踏浪0907 回复】:谢谢你,混诗魔王,我才练习一个多月 [2006-4-14 22:42:10]at:2006年04月09日 中午2:35