你也在因自己的体重超标而烦恼吗?你身边的朋友也在嘲笑你那与潮流不匹配的身材吗?你是不是也在使用着各种方法使自己瘦身呢?你也花了大量的钱买了一大堆减肥要吗?
哈哈,不知道你的成果如何呢?朋友,要是真想减肥那就来请教请教我吧,要不我给你传授几招我的减肥秘诀呀!
首先,要减肥就要吃苦,说是吃苦也算不上,其实就是坚持锻炼身体,每天坚持锻炼身体不但可以减少你身体内的脂肪,最主要的是你的身体还会越来越棒!
其次,多吃清淡食品,什么菠菜呀、白菜呀都可以，注意饮食和控制饮食是最佳的减肥方法，但要注意控制饮食和绝食不是同一种道理。
再次，电视上还是报纸上广告的减肥药物坚决不吃，我不敢说减肥药物都是骗人的，但减肥药物对身体绝对没有好处，并且有的人还会有呕吐或过敏的情况发生，不但减不了肥，还会糟蹋身体。
最后，请来听听我的减肥观点。
首先声明，我今年20岁，自2000年开始至今，我的体重一直保持在50公斤左右，虽然身边有好多人都羡慕我有着苗条的身材，但我却还是不满，因为我身高175cm，我的身体属于偏轻类，但至于如何造成的并能保持好几年我不妨告诉大家以便参考。
1、我每一个星期内要上两个通宵，自己将生活规律严重打乱了，所以造成了休息欠缺的情况。
2、我平时的睡觉时间为6小时，由于严重缺乏休息，造成早晨赖床的毛病，所以经常不吃早饭，因而损坏了肠胃，即使吃在多的饭也肥不起来。
不知你看了我的基本情况后有什么想发，其实在我看来身体微胖不是什么坏是，这样才能体现您的健康，只要平时多运动、多见阳光我相信您的身体绝对棒，每当看到身边那么多的人因为自己发胖而苦恼时我总感到自卑，为自己太瘦而自卑，到底胖有什么不好啊！奉劝世人利用正确的减肥方法去强身键体，再也不要花那么多的冤枉钱而投资减肥，
-全文完-
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