武术。我是读着武侠小说，看着武侠电影长大的，喜欢武术，自己也练习武术，有着浓厚的武侠情结。相信有着同样武侠情结的人不在少数。但，中国武术的现状不容乐观。论格斗，重量级干不过欧美的自由搏击，轻量级干不过泰国，论表演与影响力，又与跆拳道空手道差的太远，似乎中国武术就是花架子，只能在国内自己搞个比赛玩玩，让很多中国人自己都失去了信心。但，欧美国家的人没有忘记，在民国的时候许多欧美拳手被中国的武术家击败，也没忘记上世纪世界大战结束后许多中国拳手在欧美的地下拳坛叱咤风云，所以，现在许多欧美国家都把咏春拳作为特种兵的搏击训练课程，不断地学习研究中国武术的奥秘。（发达国家不断地从中国武术，印度瑜伽中寻找有益的内容来探究人体奥秘，发展人体科学，中国反倒只热衷于学习欧美的东西，还学不到最先进的，倒把自身的好东西丢掉了）中国武术有着数千年的传承，是无数人在实践中检验出来的强化身体好方法，是非常科学的，甚至，其实践领先于现有的人体科学所能给出的科学解释，我们中国人不应该自己妄自菲薄，自己贬低自己。

武术究竟是什么东西？无非就是让人更有力气，跑的更快，跳的更高更远，反应更敏捷，对身体的平衡控制的更好。武术在现代社会的应用，除了应用于格斗，还可以应用于体育竞技。更快更高更强，武术可以做到这些。尤其在田径项目中，长短跑，跳高跳远，都可以训练出优秀的运动员，但现实是并没有这样的训练方法，为什么？首先，传统武术是为了格斗而存在的，不是为了体育比赛，没有直接的现成的方法用于体育运动；其次，有能力对传统武术进行整理改造的老拳师都死掉了，而现代社会里的武术家们只是武术表演家，没练成真功夫，就没有能力找出强化身体的方法。

我练成了太极拳，切身的体会到前人对练成武功后的身体感受都是正确的，全身暖洋洋的，充满劲力，对于运动着的人体动作有着不同的感受，（包括动物的），很容易判断出哪个动作合理，哪个动作不合理，也因此找出了可以让人跑的更快跳的更高更远的方法。

热爱武术吧，这是这篇文章的最后一句话。

(6)真传一句话，假传万卷书。关于跆拳道，我想告诉你的是，请在练习跆拳道时，口中发“夫”（fu)音，以声助气，以气催力，调和气血，这样，练拳后你会全身大汗淋漓但很畅快，呼吸也会很顺畅而不会疲惫的大口喘气。长期坚持，你的功夫就会提高很快。尤其对于已经练习跆拳道很长一段时间的人，纠正了你长期以来的不正确的吐气发音的习惯，你会马上发觉练拳时很舒服。试一下就知道了，看完这个帖子，回去练拳时，试一下我所说的，你马上就能体会到其中的好处。　

(7)我想告诉你的是瑜伽的正确的训练顺序，应该是，坐姿（的若干个姿势）---平躺即仰卧（的若干个姿势）---趴着即俯卧（的若干个姿势）---跪姿（的若干个姿势）---站姿（的若干个姿势）---蹲姿包括弯腰（的若干个姿势）---倒立---冥想。完成一个轮回。

实践是检验真理的唯一标准，试一下吧，改变你平常练习瑜伽的顺序，按我说的方法做，你应该会觉得非常舒服，只要试一下就能明白我说的对不对。

(8)拳的优点在哪里？是凶狠吗？不是，因为任何拳术都追求一击致命。泰拳的优点只在于超强的抗击打能力。别人打我没事，我打你一下，你就受不了。世界上练习泰拳的人很多，中国也不少，为什么还是泰国人独领风*？奥秘在哪里？奥秘在于他们通常在比赛前跳的那种“拜神舞”。这种舞蹈的作用在于通过调整呼吸，达到增强内脏抗震动的能力，同时可以起到增强持久出拳的能力，（我指的是，一般人全力出拳可能十拳八拳就累了，而长期跳这个“拜神舞”却能让你打出十五二十拳才累）说白了，有点类似“金钟罩“铁布衫”这类气功。

如果你想提高泰拳的水平，我劝你多跳跳这种“拜神舞”吧，你就会发现平日的训练会变轻松，你的体能也会增强很多。最多一个月就可见到效果。

-全文完-