生存环境恶劣，体力和速度决定着很多事情：决定着耐力，能力能否正常发挥，还决定着精神状态的稳定系数，更决定着在繁重的工作之余能否腾出学习时间和画画的时间。

目前的状态是体力不够，每天从事繁重的工作时会影响速到效率和速度以及准确度，一旦累过头身体就会出现疲乏信号，就容易在工作过程中因为判断失误导致忙中出小错。　然后每天下班回到家后，连睡8小时，也是调整不好状态。

也就是说，这一切都是体能问题，我要想解决这个问题，就得从体力上大幅度强化自己的肌体力量，除此之外，别无选择。毕竟工作所需要的体力是相对稳定的，只有把自己的体力和体能，强化到远远超越工作所需，　才能为自己赢得每天3-4个小时的学习时间和画画时间。也就是说，从每天8-9个小时的睡眠时间里挤出3-4个小时。争取把体力和体能强化到即便每天只睡5个小时左右，也能轻松地应对每天又繁重又细致的工作。毕竟当前的工作，不但吃体力，还相当耗费精神和大脑的神经元。如果没有超强的体力，就只能每天靠着长时间的睡眠时间来恢复在工作中被消耗的体能。其实这样也不错，只是人生短暂，除了工作就是睡眠的日子，对我而言实在是过于残忍。

强化体力和体能，从今天开始。买了两个5公斤重的沙绑腿，两腿各挂一个，不论何时何地，不论做什么，都能强化体力和体能。还有在手腕上用的沙包，每个2公斤，买了6个，目前左右胳膊各三个，有点沉，在键盘上打字很累。但能大幅度提升腕力和臂力，还能强化胸大肌的爆发力。当前工作所需要的体能主要是腕力，臂力和两腿的灵活和快捷度。只有这些问题不再成为问题，我才能解决由于工作劳累所导致的睡眠时间过长的问题，解决了这个问题，就能腾出学习和画画的时间。

对一个有着艺术理想而又家境贫寒的男人而言，时间就是最宝贵的财富。能否把时间最有效地利用到人生的最大的追求上，体能和速度，起到关键的作用。我不缺乏做事的智慧，我所缺乏的是施展智慧的生存环境和相对必需的基础物质条件，而这个环境和物质条件，只能靠自己创造。

在人心叵测唯利是图认钱不认人加上冷酷无情又疯狂排外的日本，除非把自己打造成铁打的金刚汉子，几乎没有别的选择。

两只前臂上挂了6个2公斤重的沙包，又一口气打了这么多字，肩膀好疼，胳膊好酸。不过，这却是好事，是胳膊和肩膀的肌肉开始换力的信号。

-全文完-