生活是由无数个烦恼、困惑、艰辛、悲喜及无奈所组成的结合体。每当黄昏，夜幕就会降临，也许会心生恐惧；每当早晨，太阳就会出来，希望就此产生。心理因素有时会左右思维的变化，情绪会象大海的波涛那样起伏，或激情澎湃，或颓废堕落，因工作和生活的压力带动了情绪的波动是需要转移来获得缓解，寻找外物来借以发泄的对象，或是求得别人的理解和安慰，这必然会影响到他人的宁静而并不一定有助于自己。此时此刻，何不伸出双臂交叉着抱住自己的肩膀，清理下杂糅的思绪，深深的呼吸几下，给自己一个最简单的抚慰，同样可以得到舒缓。稳住自己的内心，暗示自己：一切都将过去，明天依然美好。

曾记得，儿时是在家人的拥抱和关爱中度过成长的。父母会抱着我们站在阳光下，看着外面变换的景色，教导我们要热爱这个世界。稍大后，自己走进了广阔的天地，拥抱大自然，会去爱护自然界的一切生命，得到了最初的爱的启蒙。长大后，开始记得用同样的爱去拥抱别人，给他人予温暖和帮助，明白了生活是由一个个家庭、集体的组合才能成为整个的和谐社会。

生活中的不如意往往会在情绪上表露出来，在家庭里会给旁人带来影响，因你而造成整个家庭失去了往日的和谐。若是在集体活动中，由于你的情绪变化而使整个团队失去了快乐的氛围。在此，你完全可以放眼四周，极目远眺，然后伸开双臂，整个大自然都会在你的拥抱之下，在目光中看到的每一个生命都具有灵性，花草树木也会展露出生命的欢愉。至此，你的一切烦恼情绪早已不复存在，一份情感的付出换来了无穷快乐的回报。

一个简单的拥抱胜过无数丰厚的物质，在周围的人群里，随时都有需要帮助的人，拥抱他人传递的是无价的关爱。在困苦时，送去的是力量；在寒冷时，传递的是温暖；在迷惘时，送去的是希望；在恐惧时，送去的是勇气。一个细微的动作，一个善意的眼神同样是爱的行为。在拥抱中，温暖在相互传递，爱的定义得到升华，生命才会更加绚丽。

而给自己一个拥抱，一切烦恼困苦已化作云烟飘散，之前的失意亦已消失，呈现在自己面前的永远是充满阳光的春天，遇到的艰难险阻已无畏惧之感，都将变作一望平川的坦途，步履轻盈的迈出的脚步也是锁定在希望之路上。我们虽然无法改变这个世界，可我们足可改变自己，不会因世态的变幻而影响自己的快乐心情。拥抱一下自己，会给自己注入能量，增强信心去直面可能遇到的困难，不再因为胆怯而放弃已经付出的努力，曾经的挫折已转化成了一股力量，成功也许就不会遥远。当达到某一个高度时，不妨给自己一个喝彩，以喜悦的心情继续奋斗，激发无穷的力量，原来那些所谓的困难竟然是那么的不堪一击。

每个人的人生经历各有不同，或富贵，或贫贱，这些都不足以改变自己原有本性的理由。财富的拥有终不能持久，唯有精神的力量可光芒永在。人生没有绝对意义上的成败之分，生命的长度也就仅在呼吸之间。天地之阔只占一床，浩渺江河只饮一瓢。对于个人而言，健康的生活就是成功，不以创造多少财富为标准，虚无的荣誉根本就是浮云，越过头顶飘散在无际的天空。

每天给自己一个拥抱，生活就不会乏味，即使没有鲜花，可以为自己鼓掌；即使没能富贵，我们有健康的人生。不必给自己设置障碍，选择属于自己的生活；不必刻意去追求完美的人生，残缺同样的一种别致的美。生活的每一天都有阳光，以无所不容的胸怀拥抱大自然，热爱一切生命，开在心中的鲜花是不会有凋谢的时候，走过四季，人生没有终点。

-全文完-