现在人都喊累，都觉得压力山大，每天疲惫不堪，我也有同感，于是我就去查资料，看疲劳是怎么产生的。发现人的疲劳分2种，一是真疲劳，持续工作，真累了；一种是假疲劳，其实就是懒，慵懒懈怠。人的疲劳是由植物神经紊乱造成的，植物神经又分为交感神经和付交感神经，交感神经白天工作，使人心跳加快，积极兴奋。副交感神经则是晚上工作，到了天黑，它使人心跳减慢，血压降低，昏昏欲睡。

很多条件优越的人生来就是慵懒，生活优哉游哉。很少激情洋溢，全身投入的干活。这就是本该夜晚工作的副交感神经发挥作用了。

现在很多人都喊累，其实我们真正的体力和脑力劳动并不强大，所谓累，就是压力大，为什么压力大呢？因为我们想得太多了，其实不是身体累，而是心累。中国人说心，也包括大脑，是人体神经系统的总司令部，它指挥着交感神经和副交感神经。如果人的私欲嫉妒攀比心理太盛　，用心太苦，就会使副交感神经占上风，使人产生慵懒疲倦的情绪。就像蒋总裁指挥下的国防部和军统局，国防部白天打仗，军统局夜晚害人，如果蒋总裁一心想着算计人，那就会使军统局占上风，国防部就不能意气风发斗志昂扬的去打仗了。

有三类人不知道累，小孩，高僧，傻瓜，小孩玩耍，做事情，从不考虑得失，成败，影响。兴致所至，废寝忘食，不知疲倦。高僧也是，淡泊名利，清心寡欲，化斋吃素，还身强体健，不易衰老。傻瓜更加没心没肺。这三类人都是没有心或者不用心，所以不累。不是小孩，也做不了高僧，干脆做傻瓜，学傻瓜，没心没肺，稀里糊涂的干活。但有个前提，要事前考虑好了再做。做事的时候就不要心了。别去思前想后，犹豫徘徊。这样可以抑制疲劳。

现代人有3累，一是比得累；二是想得累；三是闲得累，

本来现代人的日子都过得很好了，和以前比生活水平提升了不少，再不缺吃少穿了，生活富裕了，收入提高了，可怎么人的幸福感却更缺乏了呢？关键在就是攀比，刚刚搬进三居室，一听同事买别墅了，这刚刚建立的幸福感“腾”一下没有了，自己刚买了宝来，隔壁换宝马了，这一晚上还不恨得牙痒痒，巴不得人家出车祸才好。本来有房有车就很有幸福感了，可是一比，就没了，第二天累死累活，加班加点干，一心想超过人家。直到把自己撂倒。　

再就是想得累，　我在一本书上看到，说有选择也累，和我意思也差不多，就是说有一件事，要是没有选择，你一往无前的去做并不累，就怕有多种选择，那你就要想了，怎么办呢？做还是不做？进行激烈的思想斗争，想的时间要比做的时间多，要比做事更累。比如；：我有一个朋友，待业在家时，有人说有个店转给他做，他很高兴，整天精神振奋，盘算着怎么把店经营得更好。可还没接手，又有人给他介绍了另一个工作，在歌厅做音响师，只上夜班，他觉得这有固定收入，白天还可以挣外快，后来又有人介绍他做什么代理，这一下，原本一往直前要开店的他犹豫了好久，弄得心力交瘁，选择了其中一样后，经常后悔说要是做什么什么就好了。这真是典型的想得累，要是思想简单一点，别想那么多，就当没有那么多选择　，像前面说的三类人，少用心去想这些事，一门心思去做一件事，人就感觉并不是那么疲劳了。

我特佩服我一个朋友，以前他给一家民营的幼儿园开校车，整天乐呵呵的，我们有朋友问他收入状况，他说一年下来，结余很少，问他养老金，他说没有，我们都替他着急，说你快50　了以后可咋办了？可他却说：没想那么远，没想那么多，我们觉得他整天就那么稀里糊涂的过。可现在他买了公交车的股份，养老保险，幼儿园的股份，该有的都有了。我们说他阴。他说：有机会时再想，没影的事想也没用，更加不必把眼睛盯着别人，别人怎么这么了，做好当前的事就行了。想得太多那都是劳累自己。

第三就是闲着累，我就有体会，要是要我一整天去做一件即使很累的事，我只要全力投入，努力做好，我会觉得很轻松，也很兴奋，可要是有时一天闲着没事做，呆在店里，网上看看，外面转转，又不能走远，就是在那里消磨时间，我会觉得腰酸背痛，焦虑不安。所以我觉得每天要有计划的认真去做好一件事　，让交感神经兴奋起来。让心静下来，心无旁骛了，心也就不累了，人也不感到疲劳了。

现在的条件好了，街道整洁了，园林幽静了，田野丰茂了。很多地方都有公园，健身场所了。可我们活动的时间却更少了，很多人，都是想着存款再多一点，官位再高一点，累不累也就不管了。　

-全文完-