请珍惜生命，因为生命只有一次。

请珍惜自己，因为你天下无双。

郁闷了，自己学会劝解自己。只有自己真正的打开心结，才会释怀很多凡尘琐事，内心才会有真正的阳光。

生病了，一定要去正规的大医院做一个详细的检查，不是迷信专家，而是杜绝进入误区·。越高级的医院，人家设备先进，专家每天经历的病号多，误诊的几率就会降低。我有一个长辈，大腿内侧长了一个肿瘤，引起腰疼腿疼，在县级医院看了七八年，药吃了也不知道多少，非但不减轻，而且越来越重，因为他们诊断的是腰椎压迫神经所致。后来实在不忍病痛的折磨，去了一趟省级医院，一趟就被诊断为肿瘤所致。多亏是良性的，如果是恶性的，后果不堪设想。回想起那么多年的求医路，遭受的那么多病痛的折磨，花了那么多的冤枉钱，后悔不已。我的个人观点是，检查去大医院，看透了病，如需手术，还是要选择大医院，因为手术有风险。如无需手术药物治疗，则就近选择医院，用药应该都是差不多的，也节省一些费用，这样做会避免走一些不必要的弯路。不要一味的考虑省钱，如果安排不好，到最终不但没省钱，多花了钱人还遭罪。

累了，给自己放假。虽然肉体的累恢复得很快，但心灵也需要喘息。人类健康最大的天敌不是来自于肉体，而是来自于人的精神世界。肉体有很大的潜力，所以很多人才会冲破极限创造奇迹，而其背后一定要有一个无坚不摧的精神动力。我接触过几个老领导，同样的身体条件，退休前因为有心劲，每天忙忙碌碌，看着精神焕发有使不完的劲，加班加点毫不逊色年轻人。而退休以后，失去了动力和某种支撑，一夜之间会苍老很多，然后病情开始恶化，不几年就去世了。当我听说某某领导退休不久就去世的消息，往往很吃惊，我印象中的他还是那么干练和爽快，来去一阵风，可怎么说没有就没有了啊。所以我得出一个结论：人的健康如果分为两大块的话，饮食和锻炼为一块，心理的健康和心情的愉悦为另一块。人的心情占据健康的百分之五十是不夸张的，人身体的生理指标有很多都来自于你的情绪，有很多开朗的癌症患者创造奇迹的例子就来源于此。开心的笑一笑朋友，身体的疾病就会被你打败，健康就会尾随而来。

再大的困难，不要怕。你不是生活在真空中，你周围有那么多的亲朋好友，有那么多喜欢你爱你的人。需要钱，我们每人付出一点点，对于你就是取之不尽的银行。需要爱，我们付出一小份，对于你就是一望无际的爱的海洋。有欢乐我们与你分享，有困难我们为你分担，我们仅有的一次生命，相识也是仅有的一次缘分，我无比的珍惜，亲爱的朋友，你珍惜吗？

最后，就一句话，爱惜自己，就是爱惜爱你的人；重视自己，就是重视自己的家人和孩子；珍爱生命，就是珍爱世间的一切

-全文完-