罗神医的幸福药方

相传罗神医前世为吐蕃人，长相丑陋且悍妇一名，曾骂遍天下无敌手。关于此当然无法考证，但她今世降生在一个公认的悲催时代却是铁一般的事实。罗神医本名并非罗神医，是她的粉丝儿非要这么叫的，想来她的名号必定要比罗遇凤同学雅致几分，呵呵呵呵……（捋着并不存在的胡须大笑状）。

近日江湖上流行起一种怪病，感染此症便浑身乏力、低迷消沉、心脏麻痹、视功能衰退，蓝天白云花花世界在其眼里皆为灰色，这种怪病被罗神医称之为“末日前夕幸福缺乏综合症”。眼看越来越多的人被这狗日的怪病困扰，罗神医夜夜无法安睡，于是决定将祖传秘方公之于众，以解救劳苦大众。

该药方分为内外二方，内服外用，相辅相成，便可达到治愈之目的。

一．　外方成分表（按天服用）：

1.　早餐。（必须在8点之前解决，吃什么自己决定，但切记远离辛辣油腻之物，最好每周保证4个鸡蛋。这味药的重点在于改正你睡懒觉的毛病，一日之计在于晨，不管做什么都要有一个良好的开端，何况是创造幸福感这种大事。）

2.　水果。（每日保证适量，而且要有的放矢，切不可吃错了水果，比如香蕉虽可润肠通便，但同时也为凉性水果，特别是女孩纸，不可以吃太多哦。罗神医推荐苹果和猕猴桃，因猕猴桃的维c含量极高，长期食用可使皮肤变白，看见自己皮肤好了，哪有不开心之理o(∩_∩)o~）

3.　开溜。（遇到自己不喜欢的课，大可溜之大吉去干一件自己想干的事，特别是那种突然之间特别想干的事，关于开溜的幸福感，你懂的。当然，这味药不支持每天服用，节奏自己掌握。）

4.　补钙。（补钙是门大学问，其中吃钙片应该是最笨的办法，因为钙只有在维生素d的作用下才可被吸收，而获取维生素d的方法，便是晒太阳。通常认为自己因为缺爱而失眠的人，其实是缺钙了。晒太阳不仅补钙而且会让你心情大好，纵使你的心脏被冻成冰块了，在太阳公公的照耀下也难有不化之理。）

5.　运动。（如果天气不太冷就去跑步，如果天气太冷就跳绳吧。切记，在跑步的时候最好不要将耳机塞到耳朵里，同时还播放一些貌似很伤感的歌曲，那样只会让原本郁闷的心情变得更糟。摘下耳机，你才会注意到这个世界的空气多么清新，鸟叫声和孩子的笑声有多么动听。）

6.　午餐。（我保证，一定有那么一种食物能让你吃出幸福的感觉。最好在每天睡觉之前就想好明天中午该吃什么，那样会让你充满期待，等待幸福降临也是一种幸福。）

7.　保证每天都没有脏衣服。（即使再颓废再抑郁，也要保证把每天的脏衣服及时洗干净，哪怕是一双袜子。堆积如山的脏衣服只会让你觉得自己的家像个垃圾坑，而自己也正渐渐变成一坨垃圾，你可以消极，但不可以懒惰。）

8.　23点必须休息。（因为身体的各个系统开始排毒，不管耽误了哪个环节日后都会让你心情很糟，我保证。如果失眠请借鉴以下方法：干净的床铺+干净的自己+暖和的被窝+睡前一杯热牛奶。如果失眠严重，可以将牛奶换成啤酒，但是一两次足矣。如果还是睡不着，那就裸睡吧，在干净的床上裸睡是很健康的。ps：在这个过程中可以看书但是不要听音乐，因为杂乱无章的音乐会破坏你的睡意，而书则有催眠的功效。）

9.　可以午睡，但不要超过一个小时。（睡的太多只会让你脑袋混沌不堪，而且等到深夜你要再想睡着恐怕也没那么容易咯。）

10.　和陌生人说话。（偶尔和陌生人说话你会发现有意想不到的收获，可以突然之间让你茅塞顿开恍然大悟。一次和陌生人之间的愉快谈话会让你幸福感倍增。）

11.　联系家人。（一定要和家人保持密切联系，哪怕是一条短信。除非你和家人之间的关系很糟，而这，必定是你感到不幸福的原因，那么你要做的第一步，不是盲目地寻找什么幸福，而是先学会爱自己的家人。）

12.　网络课程。（可以是纪录片，也可以是某位名师的讲座，总之，网络是个令你大开眼界的东西，但绝不是让你用来看肥皂剧的，纪录片同样可以很感人很震撼。当你了解到这个世界有多么的奇妙和美好，而你，则会为自己只到过一点点地方做过一点点事而感到不甘。这就对了，永远也不要做井底之蛙，你可以随时出发，说走就走，去做你想做的事。）

13.　一个人旅行。（不需要太多的文艺范儿，只是去看看我们的世界，然后爱上我们的世界。这个世界永远是一面镜子，只要你对着它笑，它就绝对不会对着你哭。如果恰逢失恋，千万不要时刻塞着耳机听悲伤的乐曲渲染自己的不如意，你不是偶像剧里的女主角，再怎么演也不会像。把那些烦恼抛到脑后，看看眼前的人，对他们微笑。）

14.　微笑。（如果实在笑不出来，就适当地把牙齿露出来，它们也需要晒晒太阳补补钙。）

二．　内方成分表：

1.　感恩的心。（它不像歌里唱得那么简单，也没有你想的那么困难。只要眼睛能看得到的东西，就值得你感恩。当你觉得叶子也是有生命有温度的时候你便懂的它的涵义了。有一本书叫做《水知道答案》，它告诉我们连水也是有灵性的，它能听、能看、能感知、懂感恩。当你知道这个世界是多么神奇的时候就会发现人类是多么渺小。自大是愚蠢的表现，而愚蠢的人类就常常认为自己是无敌的王，但那多么可笑，我们要知道，住在地球上的不仅有地球人，还有火星人、喵星人、汪星人、各种各样的人。马克吐温说过：‘在上帝所有造物之中，只有一个不会成为皮鞭的奴隶，那便是猫。如果人类可以和猫杂交，那将有利于改善人类，但却败坏了猫。’而人类如果学不会与其他种族和谐共处，那么就只能将自己困死在荒漠。我们常常看到，很多人有难了、不顺了、干坏事想减轻罪责了就去寺庙拜菩萨，买最贵的香火花最多的钱，因为他们以为花的钱越多菩萨就会越显灵。多么可笑，如果真是那样，连菩萨都变得贪污受贿了，还谈什么灵与不灵呢，倒是便宜了那群假和尚，我们要做的，只是时刻保持一颗干净、真诚和感恩的心而已。如果有一天，你对水都充满了感恩，那么植物呢，动物呢，我们的同胞和亲人呢。）

2.　不执著、不贪婪、不强求。（这是一种良好的心态，源自佛家。用我们凡夫俗子的话讲，好听点就是随缘，不好听点，就是杨坤唱的‘无所谓，谁会爱上谁’，当然这只是拿爱情打个比方，而佛家的道理远比这广阔和深入，它的道理融入世间万事。佛家讲人世间所有的烦恼皆来源于此。可悲的是，虚伪的人类向来不承认，而是为自己的贪婪戴上一顶好看的帽子，用来欺骗他人和自己。但即便粉饰得再好也无法摆脱烦恼。终究，所有的苦酒都由自己亲手酿造，终究，太多的人还是不愿不放过自己。）

3.　爱。（爱的道理与感恩相通，但如果到现在你还认为爱只关乎亲情爱情友情一类，那么就太狭隘了。例如，小学课本上常常讲到热爱大自然，就只是为了让你去大自然看风景么？不是，是让你满怀感恩地去认识这个世界上其他的生命。这一点小朋友做的比成年人好的多，因为小孩子懂的小草会痛的道理，而成年人却从不畏惧杀死比自己高大的动物。只有懂的爱才会感恩，世间万物都是可爱的，这就是延参法师常常说的‘所有的所有’。当然，作为一个人，我们首先要爱的就是我们的父母，如果一个人连自己的父母都不爱，都不孝敬，那他便连禽兽也不如了，连禽兽都不如的人又有什么资格去追求所谓的幸福？孝，是一切爱的基础，没有这个，其他的都是空谈。还是那句老话，如果有一天，你连水都爱了，那么植物呢，动物呢，我们的同胞和亲人呢，于是这世间万物才是真正和谐了。）

4.　爱自己。（这一味药仅限于那些坠入情网的笨女孩，罗神医想说，即便再爱一个人，那也爱八成就够了，剩下的用来爱自己。最笨的女孩是用虐待自己的方式乞求对方的爱，但是，如果一个人连她自己都不爱自己，那她还能指望谁去爱她。）

5.　化悲痛为力量。（力量这个东西看似玄妙，但其实随处可见。（画外音：讲到这里，不得不说，有一双好眼睛是多么重要了，(*^__^*)　嘻嘻……）即便是悲痛，聪明的人也能将它榨出力量来，而有了力量，所有的事情就都好办了，你可以去跑步、登山、旅行，总之做什么都行，就是不能闲着，因为空有力量无处消耗的感觉也是很难受的。而消耗它们的过程，就是幸福的过程。）

6.　痴迷。（这个最简单，就是做自己喜欢的事情。如果在过程中能忘记时间流动，那便是痴迷了，而这，就是幸福。）

7.　被需要。（如果忘记了幸福是什么味道，那就去体验一次被他人需要的感觉吧，哪怕是一朵口渴的花也行，如果你给它浇水的时候看到它的叶片在微微颤动，记住，那不是被风吹的。）

8.　感恩的心。（往上看！）

9.　感恩的心。（同上！）

10.　感恩的心。（同上）

11.　感恩的心。（……）

12.　感恩的心。（…）

13.　感恩……

14.　感恩…

三．　注意事项：

1.　在服药期间禁止吸烟喝酒；

2.　在服药期间禁止辛辣油腻的食物；

3.　在服药期间禁止故意与他人产生摩擦；

四．　适宜人群：所有患此症者，特别是单身女青年，特别是漂泊在他乡自我感觉孤苦无依的单身女青年。因为罗神医也是个女子，对男同胞的各种构造还不甚了解（废话，要是了解了还不得分分钟将好男人随手拿下然后幸福地在一起了，哪还有空在这里写药方？），关于男人们的专属幸福秘方就自己探寻去吧，不过这方子还是可以借鉴的。

五．结语：幸福从未遥不可及，智者会将它变成习惯。

亥时已过，罗神医瞟一眼窗外的冷月，又捋捋不存在的胡须，微笑着说了句：亲们，good　luck！

-全文完-