人生在世如行路，风风雨雨几十年；

若要幸福又长寿，首先需要体康健。

健康体魄人人想，健康来自多方面；

饮食心态和运动，其中补钙很关键。

女子天生多体弱，产后更易腰腿酸；

奔波忙碌无暇想，悄无声息钙不见。

四十之后需补钙，莫要等待到老年；

补钙方式许多种，直接快捷选钙片。

细水长流选食补，毕竟是药三分寒；

排骨芋头牛羊肉，鱼虾海带和海鲜。

男子身体多健壮，莫以补钙不为然；

身高马大感觉好，钙易流失君不见。

奔波忙碌无心想，关节骨痛莫小看；

平日可能没感觉，医院ct几人见？

蓬松散乱如朽木，谁人相见不胆寒，

无疾不医是国人，健康体检无条件。

营养搭配日三餐，多吃杂粮少快餐，

体力劳动多休息，牛奶饮用睡觉前。

祝福大家都长寿，健康幸福每一天！

-全文完-