一首韩国歌曲《江南style》自今年七月发布以来，疯迷世界，主唱歌手的“骑马舞”也是火的不得了。几乎成了全世界的流行乐，各种肤色的人，各个行业的人都在学跳，更是称期为上班族释放压力最棒的舞蹈。有网评“　除了宛如“精神病毒”般的节奏和旋律，《江南style》里的骑马舞步也是它红遍全球的原因，引发了全世界网民模仿、改编热潮，不少网民都录制了自己的版本，几乎个个都能令人捧腹大笑，绝对算得上是全球范围内的娱乐盛宴。”据悉，该曲发布之后，youtube网站点阅率在公开76天后突破3亿人次大关，吉尼斯世界纪录表示《江南style》在youtube得到460万次网友点击“喜欢”，成为youtube历史上获得最多网友“喜欢”的mv影片。　

一次偶然的机会听说后，就特意到网上找来各种版本的《江南style》仔细观看，感受这首mv的魅力。晚上和小鬼还一起学跳了一下，看似简单的动作，别说跳起来还真挺难，而且节奏感强，动作幅度又大，跳了没几下就气喘吁吁，汗流浃背。　

小鬼鼓励说，妈你别怕跳得难看，只要放开，跳跳就好了。　

努力了几次后，感觉有那么点意思了，可是协调性一直发挥的不好。再加上跳的强度大，实在有些吃不消。又担心拖鞋的声响扰民，跳几次后热情递减，劲头没了，学习也就搁浅了。然而，对这首mv绝对的是印象深刻，虽然语言不通，但动感实足的强节奏，夸张的动作，确实感觉很振奋，令心情舒畅，给人一种痛快淋漓的兴奋。　

不禁思考，为什么一首充满“神经质”、dj式的音乐会如此走红？　

“歌曲的高[chao]部分能刺激那些希望摆脱心理压抑和格式化生活的人们的本能”，这应该是其中重要原因之一。　

如今的社会，适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，现代人普遍存在压力大的感觉及无奈，这已成为无争的事实。现在物质极度丰富和充裕，琳琅满目的商品所带来物欲横流的诱惑；人的欲望不断膨胀，强大的欲望和过度地要求，都促使自己给自己制造了很大的心理障碍。　

同时，生活节奏不断加快，到处充满了竞争和赛跑，这几乎成了这个社会生存的游戏规则。不管是情愿还是不情愿，有能力还是没能力，每个人都在努力争取实现自己的理想，都在努力地向前奔跑着。加上人与人之间距离疏远，人情淡薄。每个人心里都丘壑纵横，有着无法“一帆风顺”的压抑，很多时候都会违心地去说一些自己不愿说的话，做自己不愿做的事。都渴望着心灵的缺口得以释放，寻找激情，寻求刺激，寻觅感情的寄托。一首夸张的流行乐，刚好可以动一下，舞起来，旁若无人地慰藉一下心灵。　

其实，当今的时代每天给我们开了无数扇窗，也竖起了一道又一道的墙。人们认识和接触更多人的机缘多了，可对人情及缘分的珍贵、珍惜却少了。“谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。”“人生若只如初见，当时只道是寻常。”越来越多的无奈,令情感荒芜，令浮躁泛滥。当心情纠结无法敞开心扉时，学会给心理减减负就是必要手段。一定要学会自我宣泄。　

人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。　

如何自我解压、自我宣泄呢？适当的运动每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。还可以在野外等无人的地方痛哭或者大骂，还可以用笔来倾诉自己的痛苦；亲朋好友疏导。这样不但可以找到解决问题的办法，还可以让心理压力得以转移；情绪转移。通过参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力；发现自己的喜好。可根据自己的爱好找事干，这样可以使人变得积极开朗。再比如，静下心来，偶尔听听音乐，唱唱歌，跳跳舞，读一些温润心灵的文字，改变一下生活习惯，放慢脚步，学会顺其自然。　

一首《江南style》令全世界着迷，它的魅力在于引起人类共鸣，调整自己，缓解压力从现在开始！　

-全文完-